臉大是什么原因 想臉變小該怎么做呢

 相信每一個MM都想要一張精致小臉，不僅拍照上鏡，而且還能拉高整體的顏值和氣質，而不是頂著一張大餅臉，任誰看了都沒興趣再看第二眼，很容易變得自卑，所以大家都想要瘦臉。想要瘦臉首先就要弄清讓你臉變大的原因有哪些，這樣的話才能及時改掉，然后再使用一些瘦臉方法，很快就能擁有精致小V臉了哦。一起來看看。

臉變大的原因有哪些？

1、吃太多咸的宵夜和食物

通常喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓更多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。

2、托腮

每當發(fā)困或者無聊的時候，很多人總愛托腮，可這個習慣是會讓你臉部不斷變大的哦。因為臉部肌肉都比較柔軟，長期有托腮的習慣只會讓我們的臉變形，破壞下顎骨的左右平衡，從而導致臉部不斷變大。所以，為了擁有一個勻稱、有線條的臉部輪廓，建議大家以后不要經(jīng)常托腮。

3、不良睡姿

很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦！長時間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部更好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm建議能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側臥，明天就變右側臥，以保持臉型的對稱。

4、面無表情

臉大和表情也有關系嗎？是的！如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

怎么讓臉變??？

1、輕拍臉部

很簡單的瘦臉方法，每天只需要輕輕拍打臉部就可以消除臉部的贅肉，只需要將雙手掌心緊貼臉部，然后利用手掌的力量反復輕輕拍打臉部，這樣可以加速臉部脂肪的燃燒，讓臉部達到纖瘦緊實的效果。

2、按壓臉部

平時可以時不時的對臉部進行按壓，可以使臉部快速排水，消除臉部水腫。只要將雙手緊握成拳，然后用指關節(jié)輕輕的在臉部由下至上按壓，多做幾次可以有效的解決臉部水腫的問題，讓臉部恢復元氣，以達到減肥效果。

3、伸展臉部

給臉部做個伸展運動，能有效的鍛煉到臉部肌肉。只要將嘴巴張開成圓形過片刻并攏即可，這個簡單的小方法能讓你的臉部肌肉變得緊實，還能促進臉部脂肪加速燃燒。

4、提拉臉部

給臉部做提拉按摩，能有效去除臉部贅肉。只要將四指并攏，將指腹朝下緊貼著下巴處，利用手掌的力量將雙手由下至上輕輕的提拉，反復多做幾次就可促進臉部脂肪燃燒，讓你的臉部遠離贅肉煩惱。

5、后仰頭部

將身子挺直，頭部擺正，然后將頭部向后仰，達到不能再勉強時后再緩慢恢復原姿勢。這個練習可以使身體得到放松，還能加速下巴脂肪的燃燒，讓你遠離雙下巴的煩惱。

6、化妝瘦臉法

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。做法是：眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立體陰影。唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。

以上就是為大家介紹的臉大是什么原因以及想臉變小該怎么做呢的相關內容了，希望對大家有所幫助。總而言之，臉大很惱人，臉小才好看，所以如果你也有大臉的煩惱，不妨試試以上幾種瘦臉方法，只要你能堅持來做，是很快就可以減掉臉上多余贅肉，還你精致小臉的哦。