據(jù)研究,檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,其中最主要的營養(yǎng)成份除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等,其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因為其有機酸的含量高達(dá)6.4%,比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外,它還含有豐富的黃酮類、揮發(fā)油以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。
中醫(yī)認(rèn)為,檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,檸檬具有很高的藥用價值,對愛美的女性來說,它首先是一種非常有效的減肥食物,餐后喝點用檸檬泡的水,非常有助于消化。
檸檬對促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強身體之抵御能力等等都十分有幫助,但其實除了強身健體的功效之外,檸檬亦是一種相當(dāng)高美容價值的食物,不單有美白的療效,而且其獨特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層,令肌膚變得美白而富有光澤。檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。
法國人有句俗話:“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性的作用?!局饕稀旷r檸檬、鮮葡萄、蘋果、苦瓜、甲殼素、左旋肉堿、維生素C?!疽?guī)格】400mg*30?!竟πС煞菁昂俊棵?00g含皂甙10-15g?!具m宜人群】1、單純性肥胖、青春期肥胖、產(chǎn)后肥胖、多次減肥失敗及易反彈者,需要保持身材苗條者。2、暗瘡、臉上有色斑人群。