一、跟廣告減肥 不分析自己肥胖的原因，尋......
同樣是肥胖癥，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什么？焦東海教授指出，主觀原因一般有以下六種情況。對(duì)號(hào)入座看一看，你有沒有符合的？
一、跟廣告減肥 不分析自己肥胖的原因，尋找適合自己的方法。廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥；或者是人云亦云，頻頻擅自更改減肥方法，這種人對(duì)減肥過程缺乏認(rèn)識(shí)，因而以失敗告終。
二、湊熱鬧減肥
某大學(xué)一個(gè)女生宿舍中共有4人，3人來(lái)找焦東海教授減肥。另一位也湊熱鬧跟著來(lái)減肥，只憑一時(shí)的興趣、一時(shí)的熱情，免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。
三、減肥急于求成
如照照鏡子覺得自己的形象不滿意，特別在臨出國(guó)前希望能達(dá)到自我感覺良好的形象，急忙來(lái)要求快速減肥。欲速則不達(dá)，常常因此減肥失敗。
四、選定不切合實(shí)際的減肥目標(biāo)
希望住院一星期能減去7－8千克，未達(dá)到自己的理想就終止了減肥。這種人往往會(huì)越減越肥。
五、減肥生效后馬上舊態(tài)復(fù)萌
有人在開始減肥的一個(gè)月內(nèi)療效明顯，此后不夠明顯時(shí)，便喪失信心，又恢復(fù)了原來(lái)的生活習(xí)慣。
六、缺乏決心與恒心
強(qiáng)調(diào)工作忙，學(xué)習(xí)緊張，三天打魚兩天曬網(wǎng)式的間斷減肥，往往也不能成功。
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