（一）、不吃早餐容易患消化道疾病。人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。（二）、不吃早餐會(huì)降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時(shí)血糖降低，會(huì)使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。（三）、不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高３３％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動(dòng)脈粥樣硬化的早期跡象。（四）、長(zhǎng)期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。人在空腹時(shí)體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長(zhǎng)期下去就容易生膽結(jié)石。（五）、不吃早餐影響兒童發(fā)育。兒童下值生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，如果吃不好早餐，身體所需熱能及各種營(yíng)養(yǎng)供給不足，就容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，體重不足，出現(xiàn)無(wú)力型、“豆芽式”體型。
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［此帖子已被月影在2007-8-228:36:34編輯過(guò)］作者：心多多回復(fù)日期：2007-8-238:33:41不吃早餐的壞處?。。。。。∫院笠欢ǔ栽绮妥髡撸盒∮昊貜?fù)日期：2007-8-2414:29:10不吃早餐的壞處?。。。。。√膳铝?，天啊！不是成畸形了嗎？
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