如今在這個(gè)以瘦為美的年代里,女人們都想要瘦,可是要怎么瘦身,又是一大難題,看看那些明星們是怎樣減肥的,看看有沒有適合你的減肥方法。
四年前,快女還被稱為超女,平民選秀大爆發(fā),就從那年起,我們看到了這樣一個(gè)現(xiàn)象:參加選秀時(shí)的“肥妞們”在比賽結(jié)束后,通通搖身一變成了排骨精,短短兩三個(gè)月,甩脂十幾斤,甚至幾十斤大有人在,這簡(jiǎn)直就成了一次瘦身之旅嘛!江映蓉、何潔同樣的能歌善舞,同樣的成功瘦身,到底誰(shuí)的法子更值得推崇?
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想要快速瘦身,節(jié)食必不可少。江映蓉和何潔都把自己的食譜進(jìn)行了大改造。江映蓉的食譜是這樣的:早餐牛奶+麥片(最好吃個(gè)雞蛋),午餐南瓜+豆腐+魚(偶爾),晚餐水果大餐+酸奶(待定)。而何潔則選擇整個(gè)星期只吃西紅柿和西瓜。>>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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