不過,瘦身健康專家阿朗泰伯醫(yī)師表示,類似的素食排毒餐,可能因為蛋白質攝取不足,導致肌肉群無法正常生長,造成皮膚、頭發(fā)、指甲的質變劣化,每次實施最好不要超過21天。
歐普拉吃素三周甩肉27斤 美國脫口秀女王歐普拉靠吃豆腐、青菜為主的排毒餐成功減掉13.5公斤,瘦身專家卻提醒所謂的排毒餐每次最好不要持續(xù)2
不過,瘦身健康專家阿朗泰伯醫(yī)師表示,類似的素食排毒餐,可能因為蛋白質攝取不足,導致肌肉群無法正常生長,造成皮膚、頭發(fā)、指甲的質變劣化,每次實施最好不要超過21天。
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