為你推薦九個(gè)快速減肥方法 快來看看吧
不得不承認(rèn)現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)以瘦為美的社會(huì)，很多的俊男靚女都是高挑纖細(xì)的身材，給人一種骨感的流行美。那么要變美的朋友如果才可以快速減肥呢 [詳細(xì)]
2018-12-04 20:00:22
鄭多燕瘦身健美操 輕松瘦身只需5招
提到瘦身健美操，很多朋友最先想到的就是鄭多燕健美操，鄭多燕是現(xiàn)在很多求美者效仿的對(duì)象，同時(shí)也是非常勵(lì)志的傳奇，憑借著自己對(duì)美的追求，自己打造了屬于自己的健美傳奇和讓人羨慕的 [詳細(xì)]
2018-11-07 22:06:51
瘦身操減肥效果怎么樣 簡(jiǎn)單動(dòng)作可以塑腰提臀
減肥當(dāng)然少不了要多運(yùn)動(dòng)，如果你不想做那些有氧無氧運(yùn)動(dòng)，可以試試瘦身操。瘦身操減肥效果怎么樣呢？效果還是比較好的，如果鍛煉得當(dāng)，可以瘦 [詳細(xì)]
2018-06-26 10:19:03
跳減肥操有哪些好處 分享減肥操的鍛煉方法
都說一胖毀所有，為了讓自己別胖起來，很多人都在想方設(shè)法的減肥，其中減肥操就備受大家的關(guān)注。跳減肥操不僅可以減肥，經(jīng)常跳減肥操的好處還有很多，接下來就讓小編給大家一一介紹下吧 [詳細(xì)]
2018-06-25 13:46:57
瘦身運(yùn)動(dòng)怎么做 五個(gè)動(dòng)作讓你輕松瘦全身
人到中年就容易發(fā)福，不是局部發(fā)胖，而是全身都變的臃腫起來，身材嚴(yán)重走樣，讓愛美人士也失去了年輕時(shí)的自信。那么如何恢復(fù)緊致凹凸的身材呢 [詳細(xì)]
2018-06-12 10:50:08
減肥操什么時(shí)候跳效果最好 四款減肥操可以學(xué)習(xí)
很多人都想減肥，但是又吃不了減肥的苦，于是在所有的運(yùn)動(dòng)減肥項(xiàng)目中，減肥操受到了大家的認(rèn)可。減肥操是深受好評(píng)的一種減肥方式，既簡(jiǎn)單有趣又可以達(dá)到減肥健身的效果。那么減肥操什 [詳細(xì)]
2018-05-29 10:54:30
減肥操效果怎么樣 跳減肥操有哪些好處
俗話說一白遮千丑，一胖毀所有，人一旦胖起來，你之前為美麗所付出的努力都白費(fèi)了，所以越來越多的女生開始想法設(shè)法地減肥。其實(shí)減肥操就是很 [詳細(xì)]
2018-05-28 13:04:19
鄭多燕減肥操真的有效嗎 盤點(diǎn)四大優(yōu)勢(shì)
說起減肥，很多女生都會(huì)提起鄭多燕減肥操，現(xiàn)在很多女生都喜歡跳鄭多燕減肥操來減肥，這種視頻已經(jīng)火遍了各大視頻網(wǎng)絡(luò)。那么鄭多燕減肥操真的有效嗎？小編今天就幫助大家詳細(xì)的了解鄭多 [詳細(xì)]
2018-05-28 10:13:25
四個(gè)適合睡前的瘦身操 幫助入眠又減肥
年輕人工作都很忙，上班自然沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，下班回到家又要洗菜做飯，等到吃完飯又懶得運(yùn)動(dòng)，這樣導(dǎo)致越來越胖，不僅身材走樣，減肥也受到了影 [詳細(xì)]
2018-05-21 11:22:16
減小腹贅肉運(yùn)動(dòng)有哪些？
減小腹贅肉是無數(shù)女生的心愿，但是無奈上班族久坐不動(dòng)，很難成功減去腰部贅肉。小編提供了幾點(diǎn)建議，希望可以幫助各位成功減肥。減小腹贅肉的運(yùn)動(dòng)有哪些？這里做了相關(guān)整理，希望可以幫 [詳細(xì)]
2017-03-14 17:12:05
鍛煉腰腹和腿部的健身動(dòng)作詳解
上班族久坐，腰部容易受損，為了增強(qiáng)鍛煉腰腹和腿部，可以練習(xí)的健身動(dòng)作有哪些？如果停止了鍛煉放心大吃大喝的話，等春夏真正到來了可是要變 [詳細(xì)]
2017-02-22 13:15:48
肚皮舞 風(fēng)情中悄然塑身
人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛煉方式，可這些方式卻很少能鍛煉到腰、腹、臀等部位，使這些部位成為身體的“死角”。尤其白領(lǐng)女性久坐辦公室，更容易在腰腹部位堆積脂肪，有人形象地 [詳細(xì)]
2016-09-22 11:24:29
效果奇佳的肚皮舞豐胸法
水平運(yùn)動(dòng)豐胸法step1：雙腳打開與肩同寬，雙手呈蘭花指置于腰上，雙眼平視前方。step2：吸氣挺胸，然后由肩部帶動(dòng)胸部水平向左上方 [詳細(xì)]
2016-09-22 11:24:29
肚皮舞男 十分性感
自稱“全中國(guó)肚皮舞第一人”以婀娜柔美聞名的肚皮舞被絕大多數(shù)人認(rèn)為是女性的“專屬舞蹈”。然而，在北京卻有一位年輕的男性肚皮舞教練，還自稱是“全中國(guó)肚皮舞第一人”，他叫郭偉?？? [詳細(xì)]
2016-09-22 11:24:29
肚皮舞“腰”女7字要訣
舞女腰部的扭動(dòng)、快速的律動(dòng)，會(huì)使他們有被電擊的感覺。想變成男人眼中的“腰”女嗎?那就跟隨肚皮舞教練跳起來吧!肚皮舞有7字要訣，掌握了 [詳細(xì)]
2016-09-22 11:24:28
用肚皮舞抖出性感腰臀腹
第一式：8字美臀鍛煉重點(diǎn)：纖腰、翹臀。將注意力集中在腰部，雙腳張開，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動(dòng)作時(shí)背部要挺直。兩手張開，呈 [詳細(xì)]
2016-09-22 11:24:28
性感肚皮舞胖瘦都嫵媚
愛上肚皮舞的肆意熱情23歲的小梅原是個(gè)熱情開朗的女孩，最近由于工作不順利而開始狂吃海喝，一不小心就長(zhǎng)成了小胖妞，因此心情也越來越差了 [詳細(xì)]
2016-09-22 11:24:28
肚皮舞為什么可以減掉腰腹
肚皮舞源于埃及流傳到土爾其、阿拉伯等中東地區(qū)。在埃及是古代的皇室宮廷舞。肚皮舞運(yùn)動(dòng)的部位主要是以腰、跨、腹、手勢(shì)、眼神等部位為主，動(dòng)作柔美、性感。1、肚皮舞可以減腰腹的原理 [詳細(xì)]
2016-09-22 11:24:28
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