1、多攝取β一胡蘿卜素。食用如胡蘿卜、橙類的水果以及紅薯、哈密瓜、南瓜、西紅柿等“有色”蔬果，可顯著減少卵巢癌的發(fā)病率。
2、多攝取活性乳酸菌，同時多攝取谷類，谷類的特殊纖維可以提供乳酸菌活躍的能力?？梢試L試短時間的禁食，以乳酸菌幫助體內(nèi)排除無用的化學(xué)物質(zhì)，增加自身免疫能力，有助于平衡體內(nèi)荷爾蒙及治愈囊胞。
3、選用對卵巢功能的生理性周期調(diào)節(jié)有益的食品，如鮑魚、鴿蛋、烏賊、章魚、鵪鶉、烏骨雞、海參、魚翅、燕窩等。
4、卵巢手術(shù)后可多服養(yǎng)身調(diào)經(jīng)、滋補肝腎之品，如石榴、羅漢果、桂圓、桑椹、黑芝麻、黑木耳、綠豆、胎盤、鯽魚、鯉魚等。
5、多攝取高鈣食物，如蝦皮、海米、牛奶、海帶、豆制品、桑椹等。有研究指出，如果女性每日攝取高鈣食物，會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
6、治療期間應(yīng)忌煙、酒，忌食刺激性食物，以及肥膩、油煎、霉變、腌制的食物，食羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫?zé)嵝允澄铩?/p>
卵巢是女性重要的器官，對女性健康有著巨大的影響，建議女性朋友：日常要做好卵巢保養(yǎng)，這樣可以使自己生活得更加有“味道”。
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