子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一,目前的發(fā)病率大約在20-40%左右,主要由平滑肌細胞增生而成,其間摻有不等量的纖維結(jié)締組織。子宮肌瘤容易造成貧血和營養(yǎng)不良,影響月經(jīng),導(dǎo)致不孕,產(chǎn)生壓迫癥狀,嚴重的會產(chǎn)生惡變,危及生命。因此,患者不能掉以輕心,在積極治療的同時,還應(yīng)做好家庭防治措施。
1、經(jīng)期及產(chǎn)后護理:尤其是婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意心情舒暢,情緒穩(wěn)定,盡量減輕來自工作,學(xué)習(xí),生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學(xué)會自我調(diào)整,注意保暖,加強預(yù)防子宮肌瘤的方法學(xué)習(xí)。
2、房事衛(wèi)生:患者應(yīng)注意節(jié)制房事,以防損傷腎氣,加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔,以防止外邪內(nèi)侵,入里化熱,凝滯氣血,加重病情。
3、避免人工流產(chǎn):人工流產(chǎn)次數(shù)多會導(dǎo)致子宮肌瘤,因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施,盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。
4、避免過于肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān),而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,如飲食定時定量,堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去醫(yī)院復(fù)查:如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤,一般應(yīng)3到6個月復(fù)查一次,如肌瘤增大較明顯,出血嚴重,則應(yīng)該進行手術(shù)治療。
6、保持樂觀的心態(tài):心情愉快是非常重要的事情,每個人都不可能一帆風(fēng)順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態(tài),以樂觀的心情面對人生?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應(yīng)盡量做到知足常樂,性格開朗、豁達,避免過度勞累。