1、如果你已婚或者是有過性生活,首先還是推薦你驗孕??梢韵热ニ幏抠I驗孕棒來自己驗,如果不確定驗孕棒的結(jié)果是否準(zhǔn)確,還是去醫(yī)院驗一下比較保險,這樣可以及時排除懷孕造成月經(jīng)推遲的可能性。
2、在排除懷孕的可能前提下,近期情緒特別緊張,比如失戀或者什么情感、工作上的重大壓力都可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲不來,不要覺得情緒對身體的作用可以忽略,這恰恰是影響身體的很重要因素,因此一定要放松,心情愉悅!喝玫瑰花茶,多聞橙子的香味都能令心情愉悅哦。
3、如果你近期曾經(jīng)受寒也會引起月經(jīng)推遲的,比如有的小女孩貪嘴一下子吃了過多的冷飲,造成身體里集聚了過多寒氣,月經(jīng)就下不來了,其實吃冷飲、冰飲料真的對女孩子沒什么好處,尤其是在冬天和月經(jīng)快要來時一定要忌口。
4、如果心情放松了,冷飲也忌口了,月經(jīng)還是遲遲不來最好是尋求醫(yī)生的幫助,個人建議可以用中藥調(diào)理,醫(yī)生根據(jù)你的情況所開的活血調(diào)經(jīng)的藥房會有很明顯的作用的,如非萬不得已不推薦打激素的方法哦。
5、歸根結(jié)底,要保持有規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動、合理的飲食結(jié)構(gòu),不要盲目減肥,也不要暴飲暴食,保持良好的心情,月經(jīng)也一定會規(guī)律而暢通的。
臨床常見的月經(jīng)失調(diào)中醫(yī)證型
1、血熱型:證見經(jīng)來量多,色鮮紅或深紅,質(zhì)稠粘,或有小血塊,常伴有心煩口渴、尿黃、便結(jié),舌質(zhì)紅,苔黃,脈滑數(shù)。
2、血寒型:證見經(jīng)期延后,量少,色黯紅或有血塊,小膠冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷,舌苔白,脈沉緊。
3、氣血兩虛型:證見經(jīng)期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀,或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。
4、血虛型:證見經(jīng)期延后,量少,色淡紅,無塊,或少腹疼痛,或頭暈眼花,心悸少寐,面色蒼白或萎黃,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。
5、血虛氣滯型:證見月經(jīng)延后,量少而色淡,小腹脹痛,面色蒼白或萎黃,身體瘦弱,皮膚不潤,頭暈眼花,心悸,精神郁悶,胸痞不舒,乳脹脅痛,舌質(zhì)暗紅,苔薄黃,脈弦澀或虛細(xì)。
6、肝郁脾虛型:證見月經(jīng)周期不定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,時嘆息,暖氣食少,苔薄白或簿黃,脈弦。