久久健康網(wǎng)編者按：月經(jīng)過多的定義是連續(xù)數(shù)個月經(jīng)周期中月經(jīng)期出血量多，但月經(jīng)間隔時間及出血時間皆規(guī)則，無經(jīng)間出血、性交后出血、或經(jīng)血的突然增加。系有排卵型功能失調(diào)性子宮出血中的一
山稔子煲塘虱魚
用途：婦女月經(jīng)期出血過多。
材料：鮮山稔子60克(干品用15克)，塘虱魚1～2條。
做法：清水三碗煲至一碗，用油、鹽少許調(diào)味，飲湯食魚。
花生平菇炒芹菜
用途：女性經(jīng)期保健，調(diào)經(jīng)補血，養(yǎng)神健胃。
材料：芹菜500克，花生仁100克，平菇200克，蔥段、姜絲、蒜片、精鹽、糖、醋、玉米粉、花生油各適量。
做法：
(l)、芹菜去葉洗凈，切成小斜段;平菇切片洗凈，控去水分;花生仁煮熟去皮。
(2)、糖、醋、玉米粉、蒜片調(diào)成汁。
(3)、鍋置火上，放入花生油燒熱，下蔥、姜煸香后，倒入芹菜翻炒，然后放入平菇、花生仁翻炒，加鹽，倒入對好的汁炒勻即可。
(4)、芹菜脆嫩，色澤美觀，甜酸適口。
(5)、芹菜、平菇也可以放入開水鍋中燙一下，立刻撈出，然后再炒。
標簽閱讀: 月經(jīng) 出血過多 食療
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