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女人身體健康6標(biāo)志：月經(jīng)周期正常、頭發(fā)和指甲無病變

發(fā)布時間： 2015-02-05 11:32:30      來源：微微健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　　久久健康網(wǎng)編者按：女人身體一旦保養(yǎng)不當(dāng)，就會出現(xiàn)各種小毛病，讓人緊張不已。女人什么樣的身體才算是健康的呢?下面小編向大家盤點人體健康狀況的6大標(biāo)志，我們平時可以多留意一下。

　　1、比較清澈的尿液

　　如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。

　　2、正常的大便

　　盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規(guī)律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運轉(zhuǎn)良好。

　　3、月經(jīng)周期正常

　　經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過多的都要咨詢醫(yī)生。

　　4、體重保持穩(wěn)定

　　除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標(biāo)志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。

　　5、傷口修復(fù)迅速

　　如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

　　6、頭發(fā)和指甲無病變

　　包括頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無關(guān)。

　　以上就是關(guān)于女人身體健康的一些標(biāo)志，大家要牢記哦。

標(biāo)簽閱讀: 女性 健康標(biāo)志

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