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緩解經(jīng)期不適的干果——核桃

發(fā)布時(shí)間： 2015-02-06 11:42:27      來源：微微健康網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：人們一直認(rèn)為新鮮蔬果的營養(yǎng)價(jià)值比干果高，但據(jù)一些研究報(bào)告指出，由于蔬果制干后只會(huì)失去水分和部分維生素C，其他營養(yǎng)成分均不會(huì)流失，故新鮮蔬果和干果中所含的營養(yǎng)幾

　　經(jīng)期可以吃核桃嗎?

　　核桃，落葉喬木，原產(chǎn)于近東地區(qū)，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕點(diǎn)、糖果等，不僅味美，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”。

　　【性狀】胡桃隔多呈破碎薄片狀，稍不平坦，邊緣不正齊，黃棕色至棕褐色，略有光澤。完整者由三個(gè)互相垂直的膜質(zhì)薄片組成，中間是“Y”字形的肋，薄片即是由肋內(nèi)外延伸而成，肋處較厚，約1.5mm，有縱向細(xì)皺紋，向外漸薄。木質(zhì)，質(zhì)堅(jiān)而脆，易折斷。氣微，味微苦、澀。

　　【性味】苦、澀，平。

　　【功能與主治】固腎澀精。用于遺精滑泄，淋病，尿血，遺溺，崩中，帶下，瀉痢。經(jīng)期吃核桃還可以緩解經(jīng)期不適。

標(biāo)簽閱讀: 緩解 經(jīng)期不適

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