久久健康網編者按：痛經，醫(yī)學上稱為原發(fā)性痛經。大多發(fā)生在初潮后1~2年內。疼痛最早出現在月經來潮前12小時，行經第一天疼痛，持續(xù)2~3天緩解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射
痛經吃什么好?
生姜紅棗茶的做法
1.棗用溫水泡發(fā)，枸杞洗凈備用，棗也可以去核切絲;
2.棗、生姜、枸杞和花椒放鍋內，加紅糖;
3.鍋中倒入500毫升水，大火煮至翻滾后，轉中小火;
4.水收至只有一半水時即可營養(yǎng)功效。
生姜紅棗茶的功效
1、生姜紅棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效;
2、飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用3、促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用;
4、姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染;
5、對風濕性關節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果，此飲品也可長期飲用。
標簽閱讀: 痛經 惡心嘔吐
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