中醫(yī)治療講究治本,對(duì)女性痛經(jīng)問題效果很好,副作用也小,受到廣大女性的歡迎,但是還是有人不了解具體方法有哪些,本文就為您介紹一些方法。
痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴(yán)重影響日常生活者。痛經(jīng)是一種很常見的現(xiàn)象,很多女孩子都被痛經(jīng)困擾著,痛經(jīng)嚴(yán)重起來就會(huì)讓女性朋友疼痛難忍,痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。中醫(yī)治療痛經(jīng)的養(yǎng)生之法還是很有效的。
1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯治療月經(jīng)不調(diào) 原料:豬瘦肉250克,當(dāng)歸12克,紅花 10克,紅棗4枚?! ∮梅ǎ簩⒇i瘦肉洗凈,切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗去核洗凈。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時(shí)后端出,調(diào)味后即可食用?! 」πВ吼B(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào),其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊,或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等
2、當(dāng)歸羊肉湯治月經(jīng)不調(diào) 原料:羊肉250克,當(dāng)歸30克,生姜10克?! ∮梅ǎ簩⒀蛉馇袎K與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi),加水適量,用文火燉爛熟,加入調(diào)料,去渣取汁服用。 功效:溫中散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、黃芪當(dāng)歸湯治痛經(jīng) 原料:黃芪20克,當(dāng)歸20克,白芍15克,澤蘭10克,粳米100克,紅糖適量?! ∮梅ǎ簩ⅫS芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成?! 」πВ貉a(bǔ)氣血,健脾胃,止疼痛?! 「阶ⅲ狐S芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰,緩急止痛,并能補(bǔ)脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛??捎诮?jīng)期做輔助食療。
4、益母大棗湯溫經(jīng)活血 原料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克?! ∮梅?:加水共燉,飲湯,每天早、晚各服1次。 功效:溫經(jīng)養(yǎng)血,祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的療效。
5、益母草湯治經(jīng)少閉經(jīng) 原料:益母草60克,紅糖80克?! ∮梅ǎ核迦ピ?,加紅糖,煎服,每日1劑,可連服2~3次?! 」πВ夯钛伲{(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛,月經(jīng)過少,閉經(jīng)。
6、雞蛋川芎湯治閉經(jīng) 原料:雞蛋2個(gè),川芎8克?! ∮梅ǎ杭铀?,蛋熟去殼,再煮片刻,吃蛋喝湯?! 」πВ夯钛钣?,行氣。用于伴有煩躁易怒,血淤氣滯型閉經(jīng)。
7、枸杞蓮心茶治更年期月經(jīng)不調(diào) 原料:枸杞子10克,白菊花3克,蓮心1克,苦丁茶3克。 用法:上四味同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶上10分鐘,即可當(dāng)茶頻頻飲用,一般可沖泡3~5次。 功效:滋陰清熱,養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征,月經(jīng)不調(diào),頭暈失眠,腰膝酸軟,五心煩熱,急躁易怒,口干舌燥,舌紅少苔。
現(xiàn)代生活中,女性因?yàn)樯詈惋嬍巢灰?guī)律、精神壓力大等多種原因,出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等嚴(yán)重的問題,許多女性為此苦惱不已,以上中醫(yī)食療的方法專治痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),可以緩解疼痛的感覺,希望本文對(duì)您的病情有幫助。