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月經期間你做錯的那些事

發(fā)布時間： 2015-02-10 10:24:56      來源：聞康資訊網
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什么是自體免疫性肝炎
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　　久久健康網編者按：經常聽到不少女人在抱怨,月經到來時痛經得死去活來的感覺.其實,個人的生活習慣和是否會痛是息息相關的.很多女性在經期的生活和平常一樣,吃辛辣冰涼的食物,常期用同

　　經期的時候個人會感覺比較煩燥,所以很多女性這時候喜歡吃一些雪糕冰水之類冰涼的食物去署,這也是導致痛經的事之一.

　　衛(wèi)生巾超過2小時不換

　　有研究表明，普通的衛(wèi)生巾在使用2個小時后，就容易滋生細菌，成為細菌的“培養(yǎng)基”，而且經期女性身體免疫能力下降，容易受到細菌的侵害。所以，衛(wèi)生巾要常換，建議每兩小時換一次。

　　用香味的衛(wèi)生巾掩蓋經期異味

　　一些女性為了掩蓋經期間的異味，就使用帶有香味的衛(wèi)生巾，這會對身體造成損害。因為這些衛(wèi)生巾添加了不同類型的藥物、香精或添加劑，會引起皮膚過敏，過敏原還可能滲透入血液中，引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態(tài)反應性疾病。

　　經期吃生冷、辛辣、油炸食物

　　月經期間，吃生冷辛辣等食物會刺激子宮，引起經血增多、痛經、宮寒等現(xiàn)象。在月經期間，女性做好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。

　　經期,對于女人來說是非常關鍵的時期.因為每個月的這時候免疫力會下降容易引發(fā)感冒等疾病.所以,女性需要特別注意自己的身體,做好自身的保健工作.包括勤換衛(wèi)生巾這些平常的鎖事.避免一些會導致痛經的事情發(fā)生.

標簽閱讀: 經期 保健

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