女性痛經(jīng)要警惕 萬(wàn)勿亂喝紅糖水

　　痛經(jīng)怎么辦

　　首先，紅糖水喝得時(shí)候一定要是熱的才會(huì)有療效，給身體帶來溫暖，增加能量。才能有利于血液循環(huán)和月經(jīng)的順暢排出。女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。

　　如果你是體質(zhì)較虛弱，血虛的女子可以通過這種方式來驅(qū)逐體內(nèi)寒氣，提升體內(nèi)熱性，從而達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會(huì)造成出血過多。

　　其次，紅糖水并不是對(duì)每一個(gè)人的痛經(jīng)都會(huì)有療效，更多的對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)效果會(huì)稍微好一點(diǎn)，用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)狻？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對(duì)經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦慮感。所以說預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　痛經(jīng)可以通過食療的方式來緩解，選擇酸性的食物對(duì)緩解疼痛有一定療效。如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。

　　人總是難免會(huì)犯病急亂投醫(yī)的錯(cuò)誤，大姨媽造訪時(shí)，痛經(jīng)會(huì)讓很多女人不自覺的選擇喝紅糖水。其實(shí)，紅糖并不適合很多痛經(jīng)的朋友喝。更多是用于產(chǎn)后媽媽補(bǔ)充氣血。痛經(jīng)怎么辦?紅糖對(duì)痛經(jīng)有沒有療效?紅糖適合各種痛經(jīng)女性喝嗎?答案是否定，經(jīng)期萬(wàn)勿亂喝紅糖。