痛經(jīng)的原因有哪些?
“原法性經(jīng)痛”通常發(fā)生在13—25歲未生產(chǎn)過的少女身上。經(jīng)期來臨前,中下腹部位會不斷感到疼痛,嚴(yán)重時臀部,股內(nèi)側(cè),大腿根部及背部會有痛楚的感覺產(chǎn)生。此類經(jīng)痛大部分原因不明,但用與排卵或前列腺素過多,造成子宮的高度收縮有關(guān)。
而所謂的“病理性經(jīng)痛”的痛楚,就是由身體毛病,如子宮內(nèi)膜異位等,所導(dǎo)致的疼痛,多見于25歲以上的婚后女性。此類疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病,病者應(yīng)及早找醫(yī)生診治,根治本身的問題。
持續(xù)痛經(jīng)
引發(fā)痛經(jīng)的原因應(yīng)該不是吃涼食引起的。您的這種情況應(yīng)該是感染導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜炎或是子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的。由于引發(fā)痛經(jīng)的原因比較復(fù)雜,因此建議您到婦科進(jìn)行檢查。在平時的生活中,建議您一要注意經(jīng)期衛(wèi)生,二是經(jīng)期少接觸涼的東西包括涼食。
最自然療法:
有不少方法可減輕“原法性經(jīng)痛”的痛楚,如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感,但長期服用會造成依賴和副作用,作為追求健康的新世代,改善生活習(xí)慣才是既有效又健康的治療辦法,下面是一些有助減輕經(jīng)痛的小方法,希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習(xí)慣的方法。
1.少吃咖啡,茶,可樂,巧克力等含咖啡因的食物。
2.禁止飲酒,特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。
3.保持溫暖可加速血液循環(huán),同時令緊張的肌肉得到松弛。
5.多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶。
6.常洗溫水浴,有條件者可選擇泡溫泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
7.練習(xí)瑜珈,彎腰,放松等動作有助改善經(jīng)痛的問題。
女性如何擺脫“痛經(jīng)”困擾
不少婦女以為行經(jīng)失血,便應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。“補(bǔ)”的概念是正確的,但須與個人體質(zhì)相配合才能發(fā)揮效用,否則只會弄巧反拙,例如燥熱時不要再吃帶燥的食物,如雞湯、榴連等,以免肝火妄動,引致不適。
要預(yù)防經(jīng)痛,肝火旺者應(yīng)先清熱,然后再活血化瘀。經(jīng)期間戒吃寒涼的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。
以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做,有活血化瘀功效,不妨一試:
材料(二人份量):雞蛋兩只,姜適量,香花葉適量。
做法:將香花葉和姜加水滾片刻,加入蛋花即可食用。
痛經(jīng),許多未婚女性為此十分煩惱,中醫(yī)推拿治療痛經(jīng),操作簡便,收效快,不妨一試。
當(dāng)然了快速解決痛經(jīng),并不是什么根本的方法,想要告別痛經(jīng),長期的調(diào)養(yǎng)才是王道。