月經(jīng)不調(diào)吃什么 月經(jīng)不調(diào)食療方

　　1. 雙花調(diào)經(jīng)茶

　　玫瑰花10克，月季花10克，佛手5克，紅茶 5克。前3味均可在中藥房買到粗制品，將上四味放入杯子中，然后用沸水沖泡后加蓋燜五六分鐘，就可飲服。每次月經(jīng)來潮前一周，代茶頻飲。適用于舌苔暗紫的血瘀性痛經(jīng)。

　　2.胡椒雞蛋

　　新鮮雞蛋一枚，白胡椒 6粒。將雞蛋小心地敲碎一個小洞，白胡椒裝入雞蛋內(nèi)，然后將小洞用面粉皮封好后放入一碗內(nèi)隔水蒸20分鐘。每次月經(jīng)來潮前一周，每天吃一個蛋。適用于寒濕凝滯性痛經(jīng)。

　　3.烏雞杞子湯

　　烏骨雞50克，枸杞子 15克。先將烏骨雞洗凈后燉熟，然后放入枸杞子再煮15分鐘左右。每天可吃1次。適用于月經(jīng)先后不定期。

　　4.黑木耳紅棗湯

　　黑木耳 50克，紅棗 20個，紅糖50克。先將黑木耳用溫水泡發(fā)，剪去蒂部并洗凈后與洗凈的紅棗一起燉爛，然后放入紅糖再煮10分鐘左右。每次月經(jīng)來潮前一周，每天可吃1～2次。 適用于月經(jīng)后期

　　5.杞子蓮子山藥羹

　　枸杞子、蓮子、山藥 各30克。將上3味藥食洗凈后入鍋加水燉熟。每次月經(jīng)來潮前一周，每天可吃1～2次。適用于月經(jīng)先期。

　　6.藕節(jié)茜草湯

　　藕節(jié)5個，茜草炭20克，紅糖30克 。將藕節(jié)洗凈劈碎，和茜草炭一起入沙鍋內(nèi)煎煮20分鐘，然后加紅糖。每次月經(jīng)來潮時，每天可吃1～2次。適用于月經(jīng)量多、崩漏。

　　7.茅根藕汁

　　鮮茅根100克，鮮藕 100克 。將鮮茅根和藕洗凈切碎，一起放入鍋內(nèi)煎煮20分鐘，取汁。每次月經(jīng)來潮前一周，代茶頻飲。適用于月經(jīng)量多、崩漏。

　　8.益母草黑豆湯

　　益母草50克，黑豆50克 ，紅糖30克。將益母草和黑豆一起放入沙鍋內(nèi)煎煮20分鐘，然后加紅糖。服食時加一匙黃酒。每天喝1～2次。適用于閉經(jīng)。

　　看到以上的幾款飲食，月經(jīng)不調(diào)吃什么再也不是什么難題了，困擾女人的月經(jīng)不調(diào)其實并沒有那么可怕，只要有好的方法，對癥下藥，就可以解決，問題是大家都不希望患有月經(jīng)不調(diào)等疾病，這就需要大家在日常的生活中多一點的關心自己的身體。