1、精神因素
女性月經(jīng)不調(diào)千萬不可忽視，這關系到女性健康問題。女性如果長期精神上比較壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、日常生活
女性的月經(jīng)能夠反應一個人的健康狀況。如果女性平時休息不規(guī)律，睡眠不足，或經(jīng)期淋雨著涼，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)，建議女性生活中一定要多加注意。
3、盲目節(jié)食
很多女性面對肥胖問題都會選擇節(jié)食。盲目節(jié)食可能會引起月經(jīng)不調(diào)。產(chǎn)期節(jié)食會影響女性能量的攝入，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
4、吸煙喝酒
女性在日常生活中的壞習慣也有可能會導致月經(jīng)不調(diào)。據(jù)統(tǒng)計每天吸煙20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月經(jīng)失調(diào)就醫(yī)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙、少飲酒。
所以面對女性月經(jīng)不調(diào)問題，女性朋友們一定得引起重視，做好日常保健工作并且養(yǎng)成良好的日常飲食作息習慣，對經(jīng)期的調(diào)理都是非常有好處的。合理的健康飲食對一些女性常見疾病也是有幫助的。
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