痛經(jīng)暗藏不孕危機(jī)，女性牢記三招防不孕

?　　為什么痛經(jīng)或暗藏不孕危機(jī)？

　　痛經(jīng)很可能是子宮內(nèi)膜異位癥的表現(xiàn)，并會使其加重，而子宮內(nèi)膜異位癥極可能會導(dǎo)致不孕。所謂子宮內(nèi)膜異位，即子宮內(nèi)膜組織離開其正常子宮腔部位，出現(xiàn)在人體的任何其它部位生長發(fā)育。究其成因較為復(fù)雜，例如人工流產(chǎn)、引產(chǎn)手術(shù)、術(shù)后宮頸狹窄或閉鎖，或子宮后傾后屈對經(jīng)血外流受阻，促使內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血倒流，通過輸卵管而種植于盆腔多個部位，均可導(dǎo)致發(fā)病。繼而引起痛經(jīng)和不孕。

　　因此，不做或少做人工流產(chǎn)和引產(chǎn)手術(shù)，及時糾正子宮后變位，可以預(yù)防和減少其發(fā)生。此外，青春期少女在月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運動，也可防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初潮年齡小，月經(jīng)周期短，行經(jīng)時間長者，患子宮內(nèi)膜異位癥的可能性會更高。

　　影響女性不孕的四大因素

　　一、婦科疾病

　　多種婦科疾病，或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當(dāng)，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)而造成不孕；還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。避孕藥具最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如身體出現(xiàn)問題，應(yīng)盡早就醫(yī)解決。

　　二、人工流產(chǎn)

　　每一次流產(chǎn)，會讓你的不孕概率增加3%～5%。專家指出，流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問題，造成難孕。盡量減少無謂的人流痛苦，以免影響日后受孕計劃的實施。

　　三、生育年齡

　　30歲后，生育能力與年齡成反比。專家解釋，根據(jù)女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后更呈明顯衰落，一般認(rèn)為，45歲以后妊娠的可能性極小。所以，就女人而言，年齡對生育能力來說是至關(guān)重要的因素。提前規(guī)劃，免得事后懊悔不已。

　　四、環(huán)境污染

　　有害的生活和工作環(huán)境，對受孕有一定影響。現(xiàn)代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學(xué)物品、鉛、麻醉劑或X光等化學(xué)污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害。所以在準(zhǔn)備懷孕前半年，男女雙方應(yīng)遠(yuǎn)離有害的環(huán)境。

　　大齡女性牢記三招 提高生育能力

　　1、不抽煙、不喝酒：婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好的種子，記得遠(yuǎn)離煙酒。

　　2、不熬夜、有規(guī)律地作息：經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。

　　3、經(jīng)常站起來走走：對于很多人來說，經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機(jī)會站起來走走吧！