心臟缺氧
表現(xiàn)為胸悶、心絞痛，補(bǔ)氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
將蕨菜在開水中浸燙數(shù)秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝干，每天早晨取30克泡水飲用，堅(jiān)持一個(gè)月，能擴(kuò)張血管，有助于緩解心臟缺氧癥狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
肺缺氧
表現(xiàn)為氣喘、氣短，補(bǔ)氧常吃馬蘭頭。
馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發(fā)生光合作用時(shí)生成的植物生化物質(zhì)產(chǎn)生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯后切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上面粉少許，上鍋蒸5分鐘后食用，有助于呼吸系統(tǒng)補(bǔ)氧。
皮膚缺氧
表現(xiàn)為皮膚干燥無光澤、暗黃、老年斑，補(bǔ)氧常吃心里美蘿卜。
心里美蘿卜中的活性成分具有增強(qiáng)微循環(huán)和毛細(xì)血管彈性的作用,有助于保持女性皮膚潤澤，并可防治老年斑。將200克心里美蘿卜切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
(實(shí)習(xí)編輯 趙辰琪)
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