茉莉花茶可治女性痛經(jīng)有美容養(yǎng)顏功效

　　春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶，冬飲紅茶。這自古傳下的錦句，也道出了飲茶的玄機(jī)。給自己沏一杯芬芳的花茶，藉由花茶的清香芬芳來(lái)緩解惱人的春困，依托這濃郁的香茶來(lái)驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)。神清氣爽的同時(shí)，還能養(yǎng)生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能體會(huì)的到。

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。

　　2、菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

　　How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

　　3、金銀花茶

　　其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　4、玫瑰花茶

　　性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

　　How to do：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　5、薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢(qián)即可)

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

　　除了養(yǎng)生，花茶還有很好的瘦身功效。以下的這幾款花茶秘方，便是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的選擇。

　　養(yǎng)生花茶(資料圖)

　　6、玫瑰花+決明子+檸檬片

　　對(duì)便秘性肥胖有很好的功效。

　　7、菊花+金銀花+胖大海

　　消脂減肥，去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長(zhǎng)期飲用可減掉腰腹肥肉。

　　8、洛神花+檸檬片+荷葉

　　適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。

　　久久健康網(wǎng)專(zhuān)家：每個(gè)人的體質(zhì)不同，有虛實(shí)寒熱之分，因此不能僅僅根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶，最好在選擇花茶之前，先向醫(yī)生咨詢(xún)，根據(jù)醫(yī)生提出的科學(xué)建議，再選擇最適合自己的花茶。如此做來(lái)，成竹在胸，養(yǎng)生與瘦身一舉多得，你也來(lái)做個(gè)“茶美人”吧!

   （實(shí)習(xí)編輯：劉培培）