流感疫苗是針對流感病毒而制造的,對其他病原體根本沒有預防作用。流感病毒有很多類型,目前使用的流感疫苗,是世界衛(wèi)生組織經過預測后推薦的,只能預防甲I型、甲III型和乙型三種流感毒株,對其他的毒株沒有預防作用,同樣對其它病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。
冬季預防流感的最佳方法是保持健康生活習慣,做好這項工作比注射流感疫苗更有效。 勤洗手:研究結果表明,感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上,健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品,手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。
勤換牙刷:人們每天都要使用牙刷,如果上面帶有病毒,則容易反復感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,對身體健康極為不利。
腳部保暖:腳對溫度比較敏感,如果腳部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
飲食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力,飲食過咸,會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。
精神愉快:醫(yī)學家通過觀察發(fā)現(xiàn),精神緊張、憂郁的人,體內抗病毒物質明顯減少,免疫力下降,易患感冒。 合理睡眠:經研究表明,人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
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(責任編輯:張蔚蔚)