春天很多人都會感覺比較潮濕的，我們總是感覺濕氣對我們其實有很多的影響的，但是很多人都不當(dāng)回事，其實時間一長，我們就會有很多病痛的，所以在生活中我們要多吃一些去除濕氣的食物，這樣濕氣就不會找上你了，下面就給大家推薦一些能有效的去除濕氣的滋補湯。
茯苓茅根煲豬瘦肉
功效：祛濕除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。
五指毛桃雞腳煲豬脊骨
功效：益陽健脾祛濕、活絡(luò)強筋健骨。材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生姜3片。做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
這兩個都是能有效的幫助我們的有效遠(yuǎn)離的濕氣，所以如果你不想你被濕氣影響到身體的健康的話，我們就應(yīng)該在日常的飲食中注意多多的喝我們上面介紹的這些能夠去除濕氣的滋補湯，不知道你現(xiàn)在學(xué)會這些湯的做法了嗎?
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（責(zé)任編輯：張蔚蔚）
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