食材選購(gòu) 教你如何挑選營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

　　第一，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不是藥品

　　有的人因?yàn)轱嬍巢痪?，已?jīng)引起身體一些疾病，想買(mǎi)一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑徹底治愈自己的疾病，而盲目的選擇。但其實(shí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑只是具有特定保健功能并可以用來(lái)進(jìn)行輔助治療的食品。我們不能聽(tīng)從銷(xiāo)售人員夸張的說(shuō)法，而盲目選擇和食用。食品標(biāo)簽上不能含有或暗示治療作用。國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的功能性保健食品即營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的保健功能只有22種，凡是超過(guò)22種保健功能范圍的宣傳都是違法的。

　　第二，要看營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的標(biāo)志和批號(hào)

　　國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的食品標(biāo)簽上應(yīng)有衛(wèi)生部對(duì)這一食品的批準(zhǔn)文號(hào)和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國(guó)產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑為：衛(wèi)食健字第xxx號(hào)，進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑為：衛(wèi)進(jìn)食健字第xxx號(hào)。

　　第三，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不能代替藥品

　　有的人盲目聽(tīng)從銷(xiāo)售人員的宣傳，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需求，還能有效的治療自身原有的疾病，而斷然的將原來(lái)為了治病的藥物停止服用，這樣不僅起不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑本應(yīng)有的作用，還會(huì)因?yàn)槁圆〉貌坏娇刂贫l(fā)生命的危險(xiǎn)，所以，即便是補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，也不能將原來(lái)一直服用的藥物停止服用，一定要咨詢醫(yī)生。

　　第四，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也要選用得當(dāng)

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是有適用人群的，一般說(shuō)明書(shū)上都會(huì)標(biāo)注，例如適用于年老體弱、免疫力低下、病體初愈、或是由于種種原因造成某種營(yíng)養(yǎng)素的不足或缺乏、膳食不均衡而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等等，并非所有人群都適宜食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。并且食用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)示的用量標(biāo)準(zhǔn)食用，不要攝入過(guò)量，避免適得其反，產(chǎn)生不良后果。

　　飲食頻道小編提醒：如果你想讓我們?cè)谏钪谐缘臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更加的健康，那么我們上面的這些選擇的注意事項(xiàng)就是我們應(yīng)該知道的，不知道你了解沒(méi)有。要了解更多的健康飲食知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注久久健康網(wǎng)飲食頻道。

（責(zé)任編輯：張蔚蔚）