? 今日主題:黑木耳炒豬肝
主料:
豬肝、木耳
調(diào)料:
大蔥、姜、黃酒、鹽、味精、香油、淀粉、植物油
做法步驟:
1、將木耳用冷水泡發(fā),揀雜后撕朵,分開,清洗干凈
2、豬肝洗凈后切成薄片
3、蔥切末姜切絲;淀粉加水調(diào)成水淀粉
4、把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻
5、豬肝在熱水中焯一下,控凈水分
6、鍋內(nèi)放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內(nèi)炒數(shù)下
7、加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里
8、鍋留底油,用旺火翻炒木耳
9、炒至木耳亮滑透香時(shí),把豬肝倒回炒鍋
10、隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成
健康功效:
1、黑木耳是一種質(zhì)優(yōu)味美的膠質(zhì)食用菌和藥用菌,也是我國(guó)著名的特產(chǎn)。其所含成分具有抗腫瘤活性,對(duì)某些腫瘤具有一定的防治效果。再配伍有補(bǔ)肝作用的豬肝,用來治療老年肝癌早期病人,不僅有很好的補(bǔ)益肝腎功效,而且能起至明顯的輔助治療作用。
2、補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)體抗癌。適用于肝癌及消化道癌癥等。
食物相克:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。