? 孕婦吃芒果的好處
芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力,增強抵抗力。
芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。孕媽媽多吃芒果,可以減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。
芒果富含蛋白質(zhì),可以保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復(fù)皮膚彈性。
芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
最后,再來教你如何挑選芒果吧。
芒果的選購竅門
用鼻子去聞,一個好的芒果都會散發(fā)出美好的味道,一般是香味越濃郁,味道越好。
同樣大小的芒果中,相對較重、組織較細密,水分較多的,比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿的較好,說明該果實肉多籽小,更宜入菜。
蒂頭部分較展開,是芒果成熟的象征。
輕輕地按壓果肉,一個成熟的芒果會感覺到很有彈性,就像桃子一樣,太過柔軟表示過熟了。
避免挑選有好多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的,但是如果有太多,那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。
芒果的色澤鮮艷自然為上品,而外皮細致光滑比粗糙的好。
孕婦雖然吃芒果有好處,但是也不宜多吃哦。