您的位置：久久首頁> 飲食> 膳食指南> 素食主義 >概況

蘋果+綠茶=窈窕+美麗

發(fā)布時間： 2015-11-17 16:23:39      來源：天天營養(yǎng)網
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

我聽過人家說，信不信由你…1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果(蘋果食品)渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗(美麗食品)。你只要花…每次大約只要1元。專家解讀適合

　　我聽過人家說，信不信由你…1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果(蘋果食品)渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗(美麗食品)。你只要花…每次大約只要1元。

　　專家解讀

　　適合對象︰無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

　　飲用期間︰每餐飯前，可以天天飲用。

　　蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用，可以將體內多余水分排出。另外，帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素(纖維素食品)，每一顆蘋果的纖維質（約3克），就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化(消化食品)、吸收，預防便秘(便秘食品)的發(fā)生。飯前喝杯綠茶蘋果汁（蘋果渣不可濾掉）會讓你先產生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。

　　不過，營養(yǎng)師建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再開始用餐，像這樣，在用餐時至少可以減少攝取1/3左右（約240卡）的熱量。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 綠茶 素食養(yǎng)生 蘋果 蘋果+綠茶=窈窕+美麗

分享到：

相關閱讀

夏季吃蘋果有6個禁忌 快來看看你知道幾個
夏季吃蘋果有6個禁忌 快來看看你知道幾個
說起蘋果這種水果相信大家對此并不陌生，炎熱的夏季也是吃蘋果的好時節(jié)，很多人喜歡吃蘋果。蘋果的營養(yǎng)價值豐富，但是蘋果也有一定的兩面性，那么您知道吃蘋果有什么禁忌嗎，接下來小編就大家詳 [詳細]
2019-06-28 10:06:17
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
現在的人們因為各種因素導致身體肥胖，大家都知道身體肥胖不僅僅影響人們的美麗形象還會給人們的身體帶來危害，所以及時的減掉多余的體重有利于身體的健康，聽說吃蘋果減肥，吃蘋果能減肥嗎？如 [詳細]
2019-06-14 17:06:13
產后飲食要留個心眼 適合吃蘋果嗎？
產后飲食要留個心眼 適合吃蘋果嗎？
坐月子期間的飲食，大家都知道需要好好的滋補，想要好好的補充營養(yǎng)，對于母乳喂養(yǎng)也是很不錯的。但是，在產后也應該做好預防，留好心眼，因為吃的食物種類多，需要大家做好預防才能保持好恢復。 [詳細]
2019-05-29 22:16:18
老人吃蘋果有助于日常保養(yǎng) 說說吃蘋果的好處有哪些？
老人吃蘋果有助于日常保養(yǎng) 說說吃蘋果的好處有哪些？
老人經常的吃水果對身體好，其中多吃蘋果的好處就會有很多，大家了解的蘋果好處多嗎？平時多吃有助身體健康，而老年人更是應該多吃蘋果，有助于日常保養(yǎng)。那么老人吃蘋果有什么好處呢？吃蘋果要 [詳細]
2019-05-15 18:32:04
蘋果真能夠預防和治療前列腺炎嗎 快來一看究竟
蘋果真能夠預防和治療前列腺炎嗎 快來一看究竟
在我們日常生活中人們除了一日三餐，也離不開水果，其中蘋果是大家經常食用和最為常見的水果之一。大家知道平時吃一些蘋果有很多好處，比如可以生津止渴、可以健胃消食、可以減肥等等。但是你知 [詳細]
2019-05-05 20:51:22
煮熟的蘋果有哪些功效 一起看看熟蘋果止瀉法
煮熟的蘋果有哪些功效 一起看看熟蘋果止瀉法
腹瀉的情況很常見，這是很常見的胃腸道疾病，腹瀉除了吃藥外，還有很多食療的偏方可以緩解腹瀉情況，今天小編給大家?guī)砹艘粋€簡單方便，效果好的止瀉方法，那就是吃煮熟的蘋果，這是一種健康的 [詳細]
2019-04-28 15:45:42
一起看看小小蘋果強大的養(yǎng)生功效和作用
一起看看小小蘋果強大的養(yǎng)生功效和作用
相信很多人都聽說過這句話一天一蘋果醫(yī)生遠離我，從這句話就可以看出蘋果的功效和作用的強大。這個看似普通的水果可能很多人對它并不是很了解，今天我們就跟著小編一起看看小小蘋果到底有哪些強 [詳細]
2019-04-22 15:37:18
老人吃蘋果好處多多 吃蘋果要注意什么呢？
老人吃蘋果好處多多 吃蘋果要注意什么呢？
都知道一天一個蘋果對身體好，老人適合吃蘋果嗎？平時多吃有助身體健康，而老年人更是應該多吃蘋果，有助于日常保養(yǎng)。那么老人吃蘋果有什么好處呢？吃蘋果要注意什么呢？ [詳細]
2019-04-17 17:08:03
蘋果減肥法科學嗎 進來看看就知道了
蘋果減肥法科學嗎 進來看看就知道了
轉眼天氣慢慢變熱了，不少愛美的女性朋友開始把減肥提到了日程，因為再不減肥到了夏季只剩“傷悲”了。很多愛美的朋友為了能早點減掉身上的贅肉，穿上比較好看的超短裙、吊帶裝，可謂嘗試了各種 [詳細]
2019-04-16 08:52:53
早起適合空腹吃蘋果嗎？ 早上吃蘋果好不好？
早起適合空腹吃蘋果嗎？ 早上吃蘋果好不好？
很多人早上起床以后，會有自己的小習慣，比如喝水，這樣能幫助大家盡快的蘇醒，還能幫助大家保持身體的暢通。 那么，早上起床以后，吃個蘋果合適嗎？會不會有什么危害呢？面，營養(yǎng)小編就為大家 [詳細]
2019-04-08 20:10:47