孩子過于溫補(bǔ)容易導(dǎo)致性早熟

　　都說冬季是大補(bǔ)的季節(jié)，但飲食養(yǎng)生老少有別，溫補(bǔ)也要適度，不要大魚大肉、參茸蟲草亂吃一氣。

　　運(yùn)用中藥調(diào)補(bǔ)確實(shí)可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是若調(diào)補(bǔ)不當(dāng)反而適得其反。

　　小孩不能太溫補(bǔ)

　　人參用不當(dāng)會(huì)引發(fā)中毒

　　許多人都喜歡在冬季進(jìn)補(bǔ)，特別是這個(gè)季節(jié)，由于天氣寒冷，很多人喜歡吃一些比較燥熱的藥膳，或者把藥物加入食物中燉煮，希望以此來提高抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　不過，溫補(bǔ)也要有一個(gè)度。嚴(yán)曉華主任指出，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，進(jìn)補(bǔ)過多的太燥熱的東西，就容易傷陰，破壞陰陽平衡。

　　“對(duì)一些自身免疫功能比較差或者有慢性基礎(chǔ)疾病的人，可以通過食療和藥物來增強(qiáng)抵御疾病的能力?！睂＜医榻B，一般來講，老年人在冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該是補(bǔ)肺、補(bǔ)脾、補(bǔ)腎，比如黃芪，就有補(bǔ)肺健脾的功效，可以增強(qiáng)免疫功能，具有一定的抗病毒作用，每天用5錢—1兩泡開水喝或者燉一些瘦肉、排骨，對(duì)于感冒、流感的發(fā)生有一定的預(yù)防作用。而小孩子則不太強(qiáng)調(diào)過于溫補(bǔ)，過于溫補(bǔ)的藥會(huì)促進(jìn)小孩早發(fā)育，特別是性腺的發(fā)育，引起性早熟。

　　“很多年輕的父母親關(guān)心小孩子吃鹿茸、人參到底好不好?！睂＜医榻B說，“其實(shí)鹿茸、人參還是對(duì)老人家來說好一些，特別是人參的量掌握不好的話還可能會(huì)引發(fā)中毒。”

　　專家指出，鹿茸是補(bǔ)陽的藥，不適當(dāng)?shù)姆脮?huì)促進(jìn)孩子性腺的發(fā)育。還有些人會(huì)吃胎盤，這同樣不適合青少年，因?yàn)樘ケP中含有很多性激素、生長素，很容易促進(jìn)早發(fā)育，除非是小孩體質(zhì)特別弱，否則最好不要服用。

　　孩子過于溫補(bǔ)容易導(dǎo)致性早熟

　　冬季天氣寒冷，可給孩子適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充高蛋白、高脂肪的食物，如雞、鴨、肉類、蛋及奶制品，紅棗、山藥、龍眼、木耳、香菇、豆制品、米仁、核桃肉等。同時(shí)，也不能忘記多給小兒吃一些含有維生素、礦物質(zhì)和微量元素較多的新鮮蔬菜和水果，這些食物都是兒童生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。

　　低鹽飲食不是無鹽飲食

　　女人養(yǎng)生最好喝蘿卜湯

　　均衡營養(yǎng)是不分季節(jié)的，這在冬季是很容易被人們忽略的。民間常說，冬季因?yàn)楹湟詿嵝允澄铮热缪蛉?、狗肉、雞肉等，主要是肉類，卻忽視新鮮蔬菜、水果的攝入。

　　“特別是青少年很容易挑食，或者偏好某些東西，就拼命地吃，這就會(huì)造成營養(yǎng)不均衡，比如營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩，使得身體的免疫功能低下?！睂＜艺f，還有些高血壓的老年人，誤以為低鹽飲食就是無鹽飲食，其實(shí)鹽如果吃得過少，人就容易疲軟，心跳沒力氣，因此，只要合理控制就行了。

　　而女性冬季吃什么能更好地養(yǎng)生呢？蘿卜湯是首選。冬季勞累了一天，裹著寒意回家，晚餐喝碗蘿卜湯或吃個(gè)蘿卜菜，能溫中清熱，消食健胃。

　　男士冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎、益精、壯陽為基本原則，但是并不代表要大魚大肉，也不是不分情況，參茸蟲草亂吃一氣。

　　總之，對(duì)于大多數(shù)人來說，冬季養(yǎng)生提高抵抗力最簡單的辦法就是要順應(yīng)自然，規(guī)律生活，平衡膳食，適當(dāng)鍛煉，提高正氣，抵御外邪。如果是想通過藥膳、藥物等進(jìn)補(bǔ)方式來提高抵抗力，最好要咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，這樣既可以避免走進(jìn)誤區(qū)，也能根據(jù)自己的體質(zhì)，得到個(gè)性化的養(yǎng)生指導(dǎo)，有效地提高抵抗力，預(yù)防疾病侵襲。

　　小編總結(jié)：孩子不宜多補(bǔ)，容易引發(fā)性早熟。孩子要需要進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)咨詢專業(yè)的醫(yī)師。孩子應(yīng)有均衡營養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)順自然，規(guī)律生活。這樣就可以避免提前性早熟，健康成長。

（責(zé)任編輯：zxwq）