純牛奶,新手上任的爸比和媽咪都非常清楚它的營養(yǎng)價值,純牛奶中富含大量的蛋白質(zhì)對寶寶的健康成長都是有很大的幫助的。但是很多爸媽不知道正確讓寶寶喝牛奶的習(xí)慣哦。但是粗心的爸媽會在不經(jīng)意間讓寶寶空腹喝牛奶,一般情況下,新手爸媽會覺得早晨是寶寶吸收最好的時候,所以會選擇在造成給寶寶喂食純牛奶,其實這種空腹喝牛奶,對寶寶身體健康有危害的,那么,到底寶寶空腹喝牛奶對寶寶有什么危害呢?下面,我們就一起倆了解下吧!
寶寶空腹喝純牛奶的危害?營養(yǎng)專家介紹:
1、由于水在牛奶中占較大比重,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外,空腹時腸蠕動很快,牛奶很快在胃腸通過,存留時間很短,其營養(yǎng)成分往往來不及吸收,就匆忙進入大腸,徒走過場。所以,空腹喝牛奶是不符合營養(yǎng)衛(wèi)生的。
2、理想的早餐,應(yīng)是高蛋白、高熱量的膳食,數(shù)量不少于全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加上一個雞蛋和少許醬菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中與其他食物混和,在胃中停留時間延長,有利于營養(yǎng)成分的消化吸收。這樣對寶寶的健康是十分有好處的。
問大夫溫馨提示:牛奶雖然營養(yǎng)豐富,科學(xué)的飲用方法才能促進營養(yǎng)吸收哦。以上我們了解了寶寶空腹喝純牛奶的危害,那么爸媽們,平時喂食寶寶純牛奶的時候要注意哪些事項呢?下面,小編就教爸媽們?nèi)绾握_讓寶寶喝純牛奶吧!
寶寶喝牛奶注意事項?具體如下:
牛奶中加入果汁更有營養(yǎng)。有些媽媽喜歡在牛奶中加些果汁,一方面寶寶喜歡,另一方面認為這樣更有營養(yǎng)。專家指出,其實這是不科學(xué)的,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到這些弱酸性飲料會形成凝膠物質(zhì),很不容易消化。建議媽媽將寶寶飲用果汁時間與喂牛奶時間隔開,二者中間隔一個小時即可。
事項一:煮牛奶時間不宜過長;
牛奶煮熟后,營養(yǎng)會有所損失,而且煮的時間越長,損失越大。這是因為隨著溫度的升高,牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都會發(fā)生化學(xué)變,不僅色、香、味降低,還會轉(zhuǎn)化成其它物質(zhì),所以媽媽給寶寶煮牛奶時,時間不要過長。
事項二:牛奶和稀飯米湯分開喂食;
有些媽媽習(xí)慣在牛奶中加一些稀飯、米湯再喂孩子,其實這也是不對的。有人做過實驗,將牛奶與米湯摻和以后放在不同的溫度下,結(jié)果維生素A損失了很多,寶寶缺了它可不成,所以建議將它們分開給寶寶喝。
事項三:喝奶之前無需扔掉奶皮;
媽媽們在煮牛奶的時候會看到一層奶皮,很多媽媽在喂寶寶的時候都將它去掉,這是不對的,因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A,對寶寶的健康,尤其是寶寶很有好處。
事項四:不要給寶寶喝太純的牛奶。
給寶寶喝太純的牛奶,這是不對的,因為純牛奶中所含蛋白質(zhì)是母乳的3倍,寶寶太小,無法消化和吸收過多的營養(yǎng)物質(zhì),喝太純的牛奶會引起孩子腹瀉拒食等現(xiàn)象,所以在給孩子喝牛奶的時候要兌些水和適量的糖,以便于消化。
除此之外,還要提醒家長們,不可讓寶寶空腹喝純牛奶哦。
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