父母習慣影響孩子
對此，首都兒科研究所教授戴耀華指出，孩子挑食很大一部分是父母的錯。父母是孩子的第一任老師，“如果他們在孩子面前吃飯就挑三揀四，孩子也容易挑食或偏食?！奔议L對食物軟硬程度的忽視也是原因之一。因為成人牙口好，一些菜吃起來不成問題，但孩子卻不行。當他們覺得某種食物不好嚼，就會敬而遠之。孩子缺鋅、貧血等同樣會引發(fā)挑食和偏食。
媽媽文化程度越高，孩子偏食越多
人對飲食的偏好是從嬰幼兒期開始的，而對孩子飲食行為的訓(xùn)練應(yīng)提前到孕期，因此，準媽媽在懷孕期間就不能偏食、挑食。
另外一個調(diào)查結(jié)果也讓人吃驚，報告顯示，母親文化程度越高，孩子偏食越多；家庭用于食物的支出越多，孩子偏食率也越高。這可能是因為母親文化程度越高，越容易強迫孩子吃他們認為好的東西，一來導(dǎo)致飲食失衡，二來引起孩子反感。
糾正挑食，堅持八條
糾正孩子不良的飲食習慣，關(guān)鍵仍然在父母。
首先：父母要以身作則；
第二：不容易嚼的菜，要將其做得細軟；
第三：孩子實在不喜歡吃的菜，家長要變著花樣多試幾次或是做成帶餡食品；
第四：父母做菜時要注意色、香、味、形俱全；
第五：控制孩子零食的攝入時間和數(shù)量；
第六：不要在孩子吃飽后還喂幾口，這只會引起孩子的反感；
第七：不要因為孩子不愿意吃就板起臉訓(xùn)斥；
第八：多贊美孩子不愿吃的食物，看到孩子嘗第一口，就要鼓勵他們“真棒”。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
