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愛(ài)打呼嚕飲食調(diào)理以清淡為主

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-04 18:23:16      來(lái)源：有問(wèn)必答健康社區(qū)
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許多家長(zhǎng)只關(guān)心孩子在清醒時(shí)的狀態(tài)，如果肚子疼了、發(fā)燒了，就趕緊帶孩子上醫(yī)院，而并不太關(guān)注孩子的睡眠狀況。如方先生的兒子一睡覺(jué)就打呼嚕，他聽(tīng)著覺(jué)得既好笑又十分得意：“瞧我兒子，睡覺(jué)跟

許多家長(zhǎng)只關(guān)心孩子在清醒時(shí)的狀態(tài)，如果肚子疼了、發(fā)燒了，就趕緊帶孩子上醫(yī)院，而并不太關(guān)注孩子的睡眠狀況。如方先生的兒子一睡覺(jué)就打呼嚕，他聽(tīng)著覺(jué)得既好笑又十分得意：“瞧我兒子，睡覺(jué)跟大小伙子似的?！逼鋵?shí)，兒童打鼾是睡眠呼吸障礙所致。正常孩子呼吸系統(tǒng)是十分順暢的，睡覺(jué)時(shí)根本不可能打鼾。孩子打鼾主要是由于鼻部炎癥引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發(fā)炎所致；還有一些孩子由于舌體較大，仰臥睡眠時(shí)舌體后墜，致使上呼吸道不暢引起打鼾。如果是這些原因造成的打鼾，往往家長(zhǎng)幫孩子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情況嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，就會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為，孩子打鼾是有痰的表現(xiàn)。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道導(dǎo)致打鼾。在治療上，除了針對(duì)細(xì)菌或病毒感染造成的呼吸道疾病進(jìn)行清熱解毒、化痰理氣治療外，還應(yīng)注意孩子的飲食。所謂“魚(yú)生火、肉生痰”，對(duì)于愛(ài)打鼾的孩子，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話(huà)梅、魚(yú)片等；應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿卜、鮮藕、蘋(píng)果、梨、菠蘿、枇杷等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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