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豆?jié){功效多正確喝才有效

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-16 18:25:30      來(lái)源：99健康網(wǎng)
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豆?jié){功效與作用是很多的。豆?jié){中含有豐富的植物蛋白對(duì)現(xiàn)代人的保健養(yǎng)顏?zhàn)饔檬欠浅Ｃ黠@的，既補(bǔ)充了人體蛋白質(zhì)所需，又能預(yù)防很多疾病，比如很多癌癥、心血管疾病等。當(dāng)然豆?jié){喝法還是有講究的，

第一：原料要選用上等的非轉(zhuǎn)基因大豆(黃豆)。

制作豆?jié){可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發(fā)暗的豆?jié){；摻雜數(shù)枚花生，豆?jié){口感更滑味道也略香。

不太喜歡摻雜綠豆、谷物等富含淀粉的種子，淀粉的存在會(huì)使豆?jié){口感有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)粘，且豆?jié){的味道也被掩蓋。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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