魷魚炒韭菜是一道非常適合陽虛型體質(zhì)人群食用的美味，如果您對這道菜感興趣的話，不妨就來學(xué)習(xí)一下吧！
食材準(zhǔn)備：
主料：魷魚（鮮）450克，韭菜249克
調(diào)料：鹽5克，料酒10克，味精2克，醬油10克，大蔥10克，姜5克，大蒜（白皮）5克
做法步驟：
1.將魷魚切塊打成花刀
2.韭菜洗凈切成寸長;
3.蔥姜蒜切沫備用;
4.鍋內(nèi)燒水，待水開后將魷魚放入焯一下;
5.炒鍋內(nèi)放少許油，將蔥姜蒜沫放入鍋內(nèi)煸出香味;
6.將魷魚放入翻炒，倒入醬油、鹽、味精;
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒數(shù)下，淋明油出鍋即可
功效：開胃、強腎、溫補
魷魚炒韭菜的做法您學(xué)會了嗎？如果您還有什么適合陽虛型體質(zhì)朋友食用的美味，不妨去論壇里聊聊和大家分享一下吧！
（責(zé)任編輯：zxwq）
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