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幼兒食譜:雪菜豆腐

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-16 18:34:54      來源:99健康網(wǎng)

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雪菜豆腐如何制作,嬰幼兒的飲食食譜,做雪菜豆腐的方法,其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

原料:瘦豬肉25克,雪里蕻25克,豆腐150克,植物油8克,鹽2克,蔥、姜少許

做法:

1.瘦豬肉洗凈,在熱水中燙一下,去掉血水,剁成肉泥。

2.雪里蕻洗凈,切碎;蔥、姜切成碎末;豆腐切成小塊,用油略煎后取出。

3.炒鍋放油,待油熱后,放入肉泥、蔥、姜煸炒。

4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、鹽,一起燉爛即成。

適合人群:適合1歲半以上的寶寶

營養(yǎng)貼士:

本菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì),能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,有利于預(yù)防夜盲癥、口角炎、癩皮病等。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 雪菜豆腐的做法 雪菜豆腐的原料是什么 怎么制作雪菜豆腐

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