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消暑飲品香橙山藥西米露的做法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-16 18:35:15      來源：99健康網(wǎng)
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夏季消暑喝什么飲品好呢？今天小編教你一道夏日消暑飲品――香橙山藥西米露的做法。

主料：西米椰奶橙子山藥

香橙山藥西米露的做法步驟：

1.香橙，山藥切丁備用

2.將山藥跟西米一起煮，西米煮得晶瑩剔透即可出鍋

3.將西米，山藥撈出瀝干水，加入香橙，椰汁即可

西米的營養(yǎng)價(jià)值

西米又叫西谷米，是印度尼西亞特產(chǎn)，西米有的是用木薯粉、麥淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕櫚科植物提取的淀粉制成，是一種加工米，形狀像珍珠。有小西米、中西米和大西米三種，經(jīng)常被用于做粥啦羹啦和點(diǎn)心當(dāng)中。西米主要成分是淀粉，有溫中健脾，補(bǔ)肺，化痰，治脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能。所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 香橙山藥西米露的做法 西米露的做法大全 西米露的做法

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