您的位置:久久首頁(yè)> 飲食> 人群飲食> 孕婦飲食 >概況

清熱祛暑美白薏米冬瓜排骨湯的做法

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-16 18:35:19      來源:99健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

今天先來碗比較適合夏日喝的薏米冬瓜排骨湯,薏米本微寒,它有補(bǔ)肺,清熱、補(bǔ)脾的作用。冬瓜有潤(rùn)肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效,兩者搭配起來好像對(duì)我這破嗓子還是滿對(duì)

材料:

薏米80g,冬瓜400g,排骨400g,老姜1小塊,香蔥3-4棵,水3大碗,鹽5g左右,白胡椒粉3g。

做法:

1.老姜洗凈切片,香蔥摘凈挽成結(jié)備用。

2.冬瓜洗凈去瓤后切大塊。

3.薏米分揀干凈后用清水浸泡2小時(shí)左右。

4.排骨沖洗干凈,提前用冷水浸泡1小時(shí)左右取出血水,然后冷水下鍋,加姜片焯水后沖洗干凈備用。

5.砂鍋內(nèi)放入足量的水,下沖洗干凈后的排骨。

6.放入充分浸泡后的薏米。

7.加入姜片和香蔥。

8.大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。

9.1小時(shí)后放入冬瓜,繼續(xù)小火煲30分鐘左右。

10.關(guān)火前15分鐘左右調(diào)入適量的鹽、白胡椒粉,時(shí)間到關(guān)火即可食用。

貼心提示:

冬瓜塊我切得比較大,如果你將冬瓜切得提交較小或者比較薄,記得煲冬瓜的時(shí)間減少,要不然冬瓜可能會(huì)化在砂鍋里。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 薏米冬瓜排骨湯的做法 薏米冬瓜排骨湯的做法大全 薏米冬瓜排骨湯

分享到:

相關(guān)閱讀

清熱祛暑美白薏米冬瓜排骨湯的做法
清熱祛暑美白薏米冬瓜排骨湯的做法
今天先來碗比較適合夏日喝的薏米冬瓜排骨湯,薏米本微寒,它有補(bǔ)肺,清熱、補(bǔ)脾的作用。冬瓜有潤(rùn)肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效,兩者搭配起來好像對(duì)我這破嗓子還是滿對(duì) [詳細(xì)]
2015-12-16 18:35:19
薏米排骨冬瓜湯
薏米排骨冬瓜湯
原料:豬骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一塊(約10克)、鹽1/2茶匙。 [詳細(xì)]
2009-04-16 17:32:17
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞