夏季的氣溫往往不夠溫柔，人類的運動量不減而增，所以失去的汗液和養(yǎng)分常常讓人虛脫，大家也就會需要冷飲來降熱，那么吃冷飲需要注意什么呢，大家一起了解下吧。
月２０日專電（記者周潤?。玻比障闹粒荒曛凶顭岬臅r候隨即到來。在炎熱的夏季，人們往往很難拒絕冷飲的誘惑，冰鎮(zhèn)飲料、冰棒等成了人們夏天的最愛。但保健專家提醒說，炎熱夏季要適度吃冷飲，否則易得“冰棒臉”。
過度食用冷飲易得病。養(yǎng)生保健專家張東生指出，冷飲制品會刺激胃腸道，導致各種消化酶減少，胃腸道的蠕動發(fā)生紊亂，出現(xiàn)胃痛、食欲不振、大便失調(diào)，最終造成臉色黃而晦暗，營養(yǎng)不良，醫(yī)學上形象地稱之為“冰棒臉”。
炎熱夏天吃大量冷飲，還會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能發(fā)生紊亂；還會使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部位炎癥。
炎炎夏日，如何吃冷飲才能既消暑降溫，又有益健康呢？養(yǎng)生專家表示，飯前飯后不要吃冷飲，吃冷飲速度不要太快，劇烈運動后不要大量吃冷飲。嬰幼兒、孕婦、老年人、肥胖者、胃腸道疾病患者、心血管病患者等不適宜吃冷飲。
所以大家平時應該注意夏季食用冷飲的度了，做到適中最好，以上的介紹希望對大家會有所幫助，也建議大家平時應該多了解日常生活中的小常識。
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