立秋吃什么？立秋飲食偏重清肺食材

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-16 18:41:15 來源：網(wǎng)絡(luò)

小中大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

導(dǎo)
讀

今天是立秋，立秋吃什么好呢？養(yǎng)生專家提醒立秋之后飲食以清肺為主。

此時(shí)應(yīng)以理氣健脾、化痰清肺為主要原則，在飲食方面應(yīng)選擇橄欖、核桃、糯米、蘋果、石榴、葡萄、山楂、番茄、荸薺等蔬果食用。同時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體情況選擇中藥麥冬、沙參、玉竹、山楂等組成代茶飲每日服用。

多數(shù)老年慢性病患者體質(zhì)偏虛，日久胃腸功能較弱，肺衛(wèi)不固，調(diào)護(hù)上以養(yǎng)肺為主，食物選擇銀耳、燕窩、梨、甘蔗、蜂蜜等清潤(rùn)之品為佳。同時(shí)，少食辛味食物如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等，也可選擇藥膳食療，如蜂蜜蒸百合等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 立秋吃什么立秋飲食立秋養(yǎng)生吃什么好

分享到：

精彩必讀

清明前后，多吃5種“天然高葉酸”食物

年輕人讓奶茶卷成健康飲品大家開始關(guān)注品質(zhì)和原料健

春季養(yǎng)肝，最好遠(yuǎn)離這些食物

春季養(yǎng)肝適合吃什么不妨試試這些

中老年人主食少吃米飯和饅頭，多吃這3樣，低脂飽腹又

吃板栗對(duì)身體好不好女性吃板栗對(duì)身體有什么好處

喝酒人和正常人的肝有何區(qū)別戒酒后肝臟還能好嗎

長(zhǎng)期不吃早餐當(dāng)心這些身體危害

豆腐是腫瘤的“催化劑”？醫(yī)生絕不碰的5種促癌食物

吃飯順序有講究，健康減重的“第一口”該這么吃

入春以后，真心建議多多喝這道豬肝湯！

這種營(yíng)養(yǎng)豐富的“小眾”主食，蛋白質(zhì)可以媲美雞蛋

探索補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么好日?？梢猿ｌ疫@些湯喝

這種“薯”營(yíng)養(yǎng)好，注意不要生吃

芡實(shí)是“入春第一米” 你都知道嗎

日常想要補(bǔ)鈣不妨試試這些飲食

相關(guān)閱讀

立秋之后秋季養(yǎng)生吃什么好

立秋之后秋季養(yǎng)生吃什么好立秋意味著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨。但今年的高溫天氣還沒有結(jié)束，“秋老虎”的余威依然威脅著人們的健康。 [詳細(xì)]

2016-06-27 18:10:19

養(yǎng)生保健：立秋吃什么好

氣象專家也表示，從氣候特點(diǎn)看，立秋時(shí)節(jié)由于盛夏余熱未消，特別是在立秋前后，很多地區(qū)仍處于炎熱之中，因此，民間有“秋老虎”之說。氣象資料表明，這種炎熱的天氣，往往要延續(xù)到9月下旬的秋 [詳細(xì)]

2016-06-24 19:23:39

立秋養(yǎng)生吃什么立秋茄子最好吃

立秋養(yǎng)生吃什么?立秋飲食養(yǎng)生要以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清新安神的食品為主，下面為大家介紹立秋養(yǎng)生食物。立秋的飲食養(yǎng)生立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲 [詳細(xì)]

2016-04-19 16:45:42

營(yíng)養(yǎng)專家：立秋吃什么養(yǎng)生好呢

立秋過后，天氣轉(zhuǎn)涼，同時(shí)干燥，很多人都會(huì)覺得皮膚干燥、皸裂，口干舌燥，咳痰。很多喜歡養(yǎng)生的朋友都會(huì)重視立秋養(yǎng)生，因?yàn)榍锛臼沁M(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，那么，立秋吃什么養(yǎng)生好呢?下面，男性頻道小 [詳細(xì)]

2016-02-25 17:12:05