您的位置:久久首頁> 飲食> 四季飲食> 冬季飲食 >概況

冬季的家常養(yǎng)生湯番茄南瓜疙瘩湯

發(fā)布時間: 2015-12-16 18:42:28      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

這道番茄南瓜疙瘩湯是從媽媽那學(xué)來的,她通常還會放幾根豇豆進(jìn)去,煮的面乎乎的,我特別喜歡。今天家里沒有豇豆了,就沒有放,同樣也很美味哦!

相關(guān)推薦:養(yǎng)生多喝湯 養(yǎng)生湯食譜大全推薦

番茄南瓜疙瘩湯

食材準(zhǔn)備:

主料:南瓜230g、西紅柿1個、面粉80g

輔料:雞蛋2個、

調(diào)料:大蔥1節(jié)、香蔥2棵、植物油10ml、鹽2g、胡椒粉少許、生抽半勺、醋少許、香油適量、水50g

具體操作:

1、把南瓜削去皮,洗干凈切成塊;大蔥洗凈切段

2、番茄用開水燙一下,撕去外皮,切成塊;香蔥切段

3、炒鍋放植物油燒熱爆香大蔥,然后把南瓜塊放進(jìn)去稍稍翻炒

4、把熗好的南瓜倒進(jìn)湯鍋內(nèi),大火燒開后把番茄也放進(jìn)去

5、面粉放盆里,慢慢的加水,邊加水邊攪拌成顆粒狀的小疙瘩;然后把攪拌好的面疙瘩放進(jìn)湯鍋里

6、雞蛋打碗里攪散,香蔥、鹽、胡椒粉、生抽、醋一塊倒進(jìn)一個碗里,兌成汁

7、湯鍋再次燒開后把雞蛋液淋進(jìn)鍋里,用筷子慢慢的滑動它使之成為薄薄的蛋花;然后把兌好碗汁倒進(jìn)去關(guān)火即可

愛嘮叨:

做這個最主要的是攪拌面疙瘩,一定要慢慢的加水,試著來。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 番茄南瓜疙瘩湯的做法 冬季養(yǎng)生湯 冬季養(yǎng)生湯食譜

分享到:

相關(guān)閱讀

秋冬季老人多喝湯養(yǎng)生效果好 營養(yǎng)湯食譜推薦
秋冬季老人多喝湯養(yǎng)生效果好 營養(yǎng)湯食譜推薦
馬上進(jìn)入秋冬季節(jié),老人可以多煲湯喝。寒冷天氣喝湯,可御寒可增強(qiáng)抵抗力,養(yǎng)生好處十分多。冬季喝湯不僅能御寒,還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,具有養(yǎng)生保健作用。下面來看看喝什么湯吧! [詳細(xì)]
2017-09-02 11:44:20
冬季養(yǎng)生湯食譜
冬季養(yǎng)生湯食譜
冬季養(yǎng)生,什么方法最好?當(dāng)然是喝湯。冬季喝養(yǎng)生湯是我國流傳已久的保健方法。每到冬季,人們就會烹飪各種養(yǎng)生湯,保暖御寒。下面給大家介紹 [詳細(xì)]
2016-11-01 15:15:24
冬季養(yǎng)生食譜羊肉蘿卜湯
冬季養(yǎng)生食譜羊肉蘿卜湯
導(dǎo)語:冬吃羊肉,是非常合適的,因為羊肉性溫,能給人體帶來熱量。中醫(yī)說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品,是一種良好的滋補強(qiáng)壯食物。冬季養(yǎng)生食譜羊肉蘿卜湯由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì) [詳細(xì)]
2016-06-27 18:11:51
冬季養(yǎng)生食譜:鮮魚湯補充膠原蛋白
冬季養(yǎng)生食譜:鮮魚湯補充膠原蛋白
如何補充膠原蛋白,才能延緩肌膚老化和促進(jìn)健康?翎營養(yǎng)師認(rèn)為,可從飲食著手,民眾不一定要花大錢購買膠原蛋白保養(yǎng)品或保健食品,選擇富含膠原蛋白的動物性食物,例如豬皮、雞腳、雞皮、牛筋、 [詳細(xì)]
2016-05-26 16:48:46
冬季女性補血養(yǎng)生湯食譜大全
冬季女性補血養(yǎng)生湯食譜大全
各物分別洗凈。藥材浸泡;馬蹄去皮;紅棗去核;羊肉置沸水中稍浸片刻,再洗凈(即“飛水”)。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改為文火煲2個半小時,調(diào) [詳細(xì)]
2016-03-18 17:54:37
冬季寶寶養(yǎng)生湯食譜
冬季寶寶養(yǎng)生湯食譜
冬季寶寶喝什么湯水好呢?適合冬季幼兒的湯食譜有哪些呢?以下是小編推薦的三款冬季寶寶養(yǎng)生湯食譜。 [詳細(xì)]
2016-01-04 17:30:05
冬季保健養(yǎng)生食譜素筍湯
冬季保健養(yǎng)生食譜素筍湯
今天要推薦的冬季保健養(yǎng)生食譜是東地養(yǎng)生素筍湯,這道養(yǎng)生湯可讓忙于工作的女性白領(lǐng)不再受便秘的困擾,滋陰養(yǎng)顏?,F(xiàn)在就來看看這道素筍湯怎么做。 [詳細(xì)]
2015-12-30 17:07:54
冬季煲湯食譜推薦11款冬季養(yǎng)生湯食譜
冬季煲湯食譜推薦11款冬季養(yǎng)生湯食譜
寒冷的冬天,一碗熱騰騰,冒著香氣的滋補靚湯喝下肚里去,在溫暖腸胃的同時,又能夠美容養(yǎng)顏。下面,就向各位介紹冬季煲湯食譜大全吧。里面都是些不錯的冬季養(yǎng)生湯譜哦! [詳細(xì)]
2015-12-16 18:42:28
強(qiáng)力推薦7款女人冬季養(yǎng)生湯食譜
強(qiáng)力推薦7款女人冬季養(yǎng)生湯食譜
冬季是進(jìn)補的最佳季節(jié),如何保持一個健康的體魄,冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質(zhì),今天小編就推薦7款進(jìn)補美容靚湯,讓你告別乏力、疲勞、臉色暗沉。 [詳細(xì)]
2015-12-16 18:42:27
秋冬要養(yǎng)陰推薦5款秋季養(yǎng)生湯食譜
秋冬要養(yǎng)陰推薦5款秋季養(yǎng)生湯食譜
秋天是進(jìn)補的最佳季節(jié),飲食要“減辛增酸”,為防止肺氣過盛而肝氣過虛,要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),同時,秋季的養(yǎng)生要收斂人體的陽氣,辛主發(fā)散,酸主收斂,減辛增酸,有助于“秋冬養(yǎng)陰”。 [詳細(xì)]
2015-12-16 18:41:19