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柚子營養(yǎng)高秋冬吃柚子的三忌

發(fā)布時間： 2015-12-16 18:43:39      來源：網(wǎng)絡(luò)
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秋冬是吃柚子的好時節(jié)，不僅滋潤美容還降火?？靵砜丛鯓咏】党澡肿影桑?/p>

柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。

經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預(yù)防作用。

中醫(yī)認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是秋冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 吃柚子的禁忌 吃柚子的好處 怎樣挑選甜柚子

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