吃什么水果對乳房好
木瓜算是最普遍被使用的美白豐胸的水果之王了,不管是生吃還是燉湯或者是加點搭配蜂蜜蒸木瓜都是豐胸的好辦法。其內(nèi)含的木瓜酵素能加速蛋白質(zhì)、糖類的分解吸收,快速脂肪燃燒從而消除贅肉。
酪梨中內(nèi)含的不飽和脂肪酸能增強胸部彈性,還有高含量的Va更能促進(jìn)雌激素的分泌,其Vc還能保持胸部形狀以防變形,Ve對于胸部的發(fā)育有著很好的保護(hù)作用。
奇異果富含維生素C、果酸、果膠等營養(yǎng)成分且美味多汁,是備受美譽有著圣果之稱的水果。能有效緩解便秘、促進(jìn)消化和活膚作用,更有著非常好的美容塑身效果。
西柚是一種超低卡且富含Vc和抗氧化因子的高效減肥水果,是女性減肥非常不錯的選擇,一日三餐若攝入半個西柚或者西柚榨的汁的話,那減肥的效果會更加的棒。
由此可見水果的作用是強大的,像橘類、葡萄、橙、獼猴桃、草莓、檸檬、芒果、柑橘等不僅營養(yǎng)豐富,有著排毒美容護(hù)胸的作用外且還有抗癌和抑制致癌物合成作用。若經(jīng)常食用可降低乳腺癌的致病率。當(dāng)然護(hù)胸類水果不止這些,也不能完全依靠吃水果來吃出個健康的胸部,還需要合理健康的作息安排和生活習(xí)慣,長此以往必會養(yǎng)出個美美健康的胸部。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
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