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春季流感頻發(fā)吃這些天然感冒藥

發(fā)布時間： 2015-12-16 18:43:57      來源：網(wǎng)絡(luò)
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春季氣溫回升快，天氣干燥溫差較大，是流感頻發(fā)的季節(jié)。其實生活中有很多天然的感冒藥，食物本身就具有抗擊流感的功效。那么都有哪些食物可以在春季充當(dāng)天然感冒藥呢？

1、蘑菇

很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手！它們含有豐富的礦物質(zhì)硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物！是加強(qiáng)身體免疫力，對抗感冒的有力武器！

2、洋蔥

洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風(fēng)寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋蔥還是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分可是天然的“保鮮劑”！

3、西瓜

感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴(yán)重，多喝水對治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，對于治愈感冒也是有一定效果的！同時，西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”，它對增強(qiáng)免疫功能，抵抗感染很有幫助！

4、柑橘類

含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預(yù)防春季流感外，對于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。在感冒期間，每天吃一個柑橘補(bǔ)充維生素C，在季節(jié)變換的時候總是有益的。

5、紅豆湯

紅豆具有很好的藥用價值。還有清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。用紅豆煮水或者熬粥，對預(yù)防季節(jié)性流感和緩解熱傷風(fēng)的癥狀都很有效。

6、杏仁

研究發(fā)現(xiàn)，杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染。所以說，春季流感多發(fā)的季節(jié)時不時抓一把當(dāng)零食吃也是很不錯的！

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 春季怎么預(yù)防感冒 預(yù)防感冒吃什么 怎么預(yù)防感冒

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