核桃牛奶祛斑效果好

一、香附雞

食材:取雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克

做法：將準備好雞洗凈后去臟雜，然后再將香附等中藥放入雞腹內(nèi)，接著再放入蒸鍋中隔水蒸熟。等到蒸熟的時候再去除藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。這種食療方法以每周1次為最好，對因為氣郁所引起的色斑具有很好的治療效果。

二、五白糕

食材：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克

做法：將準備好的各種食材都清洗干凈后再將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花等都磨成細面，接著與面粉調(diào)勻，這個時候再將拌勻的粉末加入水和面蒸食。

五百糕中有大量的食材，并且每種食材都具有很好的藥性，比如像白菊花、白蓮子、山藥等，這些食材都就有很好的去斑作用。在吃什么可以去斑的問題上，五百糕對各種原因所導(dǎo)致的黃褐斑都具有很好的去除效果。

三、珍珠母百合煎

食材：珍珠母30克，百合15克

做法：把準備好的珍珠母以及百合清洗干凈后，先將珍珠母水煎取汁，接著去除藥渣后用藥汁再加入百合煎飲。每日一次飲用即可，珍珠母百合煎具有很好的去斑功效，特別是對黃褐斑患者更具有很好的去斑作用。除此之外，對于一些經(jīng)常出現(xiàn)燥熱較甚、心神不安、失眠多夢等情況。

四、核桃牛奶飲

食材：核桃仁30克，牛奶200克，白糖少量，黑芝麻20克

做法：準備好的核桃仁、黑芝麻都清洗干凈后再將這兩種食材一塊倒入小石磨中，邊倒邊磨。等到磨好后再均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，等到煮沸后再放入少量的白糖，每日早晚各一碗。

核桃牛奶飲不僅僅具有去斑的功效，同時對于血燥等情況都具有很好的治療以及緩解的功效。

五、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

食材：胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克

做法：準備好的胡蘿卜去皮切成厚片，然后將柿餅、紅棗用水細洗后備用，接著再把瘦肉切片。然后將全部的配料準備好后放入砂鍋內(nèi)，放入適量的清水后燉1小時左右，最后進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)味后連湯料同食。

（責(zé)任編輯：zxwq）