不少女性在月經(jīng)期間都會喝紅糖水，這是為什么呢？下面小編為您介紹女性月經(jīng)期間喝紅糖水的好處。
1、活絡(luò)氣血
紅糖水對婦女月經(jīng)有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會排得較為順暢
2、補氣益血
紅糖水具有補氣益血的功效，如果經(jīng)后感覺精神差，沒有力氣，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用
3、補中暖肝
女人經(jīng)期易受寒，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。
4、改善氣色
經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
5、發(fā)汗驅(qū)寒
紅糖水一定要趁熱喝下，紅糖配姜水一起喝下后就會發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。
6、調(diào)理月經(jīng)
紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
7、利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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