牛蒡茶的泡法
1.熱飲
每次5-8克(備注7到8片),便秘者、減肥者可酌情增加。用開(kāi)水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次),也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。
2.冷飲
每次10-15片,加水500ml,加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸,倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍,隨時(shí)飲用。
牛蒡茶的功效
1.緩解腸胃不適
牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素,可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)、促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見(jiàn)效快,有益于健康的同時(shí),還對(duì)防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
2.降血壓
牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,并隨糞便排出體外,使體內(nèi)鈉的含量降低;牛蒡根中的鈣含量是根莖蔬菜中最高的,鈣具有把鈉倒入尿液并排出體外的作;牛蒡根中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌,能把鈉從細(xì)胞中分離出來(lái),并排出體外;牛蒡根中的牛蒡甘能使血管擴(kuò)張,到達(dá)血壓下降的效果。
3.降血糖
高纖維的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制,可明顯改善血糖的波動(dòng)情況,有助于降低血糖。
4.抗癌排毒
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥。牛蒡茶一方面能夠幫助排毒,一方面能夠調(diào)理身體,使身體達(dá)到自然平衡的狀態(tài)。這樣排補(bǔ)調(diào)合的飲品,被譽(yù)為最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的健康飲品。牛蒡茶可增強(qiáng)人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”,提升體內(nèi)細(xì)胞活力。牛蒡茶含有豐富的牛蒡苷、抗癌的作用。
牛蒡茶的簡(jiǎn)介
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品;盛行于日據(jù)臺(tái)灣時(shí)代,臺(tái)南曾大面積種植特供日本皇室,臺(tái)南地區(qū)所采用的則是來(lái)自日本的柳川為母種由臺(tái)灣青草茶養(yǎng)生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡,其特色是根深、葉肥、皮粗、肉厚,上等的牛蒡直徑超過(guò)四公分,長(zhǎng)度在一點(diǎn)五公尺以上,是市售白牛蒡的數(shù)倍大。由於牛蒡根部深入地底,更能吸收土壤中的養(yǎng)份,因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高。另新林牛蒡自整地到收成,時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月,且需避開(kāi)雨季,因此一年僅能收成一次,更顯其稀有珍貴;明朝李時(shí)珍稱其“剪苗淘為蔬,取根煮,曝為脯,云其益人”,《本草綱目》中詳載:牛蒡性溫、味甘無(wú)毒,通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理的特點(diǎn),符合中醫(yī)“一消,必有一補(bǔ)”的理論。此外,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)??膳c人參媲美,有“東洋參”的美譽(yù)。牛蒡茶色澤金黃、香味宜人,是老幼四季皆宜的保健飲品,也可燉、煮、涮、做湯等。
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