夏季天氣炎熱，人們大量出汗，甚至體內(nèi)脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進(jìn)小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，從而形成結(jié)石。很多人不知道的是，多喝飲料也容易誘發(fā)腎結(jié)石。
炎夏常喝飲料易患腎結(jié)石
結(jié)石病專家表示，一入夏，得泌尿結(jié)石的人就多起來，其中超過一半的是20—45歲的男士，且多為草酸鈣結(jié)石。這是因為，很多患有尿路結(jié)石的人都不愛喝水，甚至如果感覺不渴就一點(diǎn)也不喝。一般來說，人的身體一到夏天就汗多尿少，這個時候喝水再少的話，就會造成尿中形成結(jié)石晶體的鹽類呈現(xiàn)超飽和狀態(tài)，晶體沉積導(dǎo)致尿路結(jié)石。而果汁中富含的草酸是最常見的結(jié)石成分，啤酒在喝完后會加速利尿，造成人體短時間脫水。所以愛喝飲料、啤酒的人患結(jié)石的幾率就會更高。
少喝飲料、多喝水多排尿是預(yù)防泌尿結(jié)石夏季高發(fā)最直接的辦法。人每天液體的攝入量應(yīng)保持在2500—3000毫升以上，即普通礦泉水瓶的5—6瓶左右。因此，在夏季，即便你不口渴，但是當(dāng)你看到自己小便顏色變深黃色時，說明身體出現(xiàn)了缺水癥狀，應(yīng)該趕快補(bǔ)水了。否則，長期如此會造成身體的代謝異常，甚至尿路出現(xiàn)梗阻，出現(xiàn)結(jié)石。
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