今天還要教你另一種紅蘿卜薯泥汁，記得如果不敢直接喝紅蘿卜汁，也可以加些蘋果汁或檸檬汁來調(diào)味，找出自己喜歡的味道，才能喝得持久喔！
紅蘿卜薯泥汁就是將紅蘿卜與馬鈴薯混合后所榨出來的汁液。除了紅蘿卜汁之外，馬鈴薯也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素C，營養(yǎng)豐富，所以甚至被西方人稱為「大地的蘋果」，可以改善身體的不適，最適合想瘦身又想擁有健康的人。
做法：
1.中等大小的馬鈴薯2~3個，中等大小的紅蘿卜一根，利用榨汁機或攪拌機直接榨汁，或放在擦菜板上擦成細條狀，再用紗布將細絲包住，用力擰出汁液。
2.將1.的汁液倒入杯中即可。也可以加些蘋果汁、檸檬汁或少量蜂蜜做調(diào)味。
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