您的位置：久久首頁> 飲食> 飲食材料> 水果 >概況

吃蘋果有效保持骨密度

發(fā)布時間： 2015-12-18 17:10:25      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

蘋果的功效是什么，蘋果對人體有益嗎，食用蘋果要注意什么，其中又有哪些細(xì)節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細(xì)解析。

蘋果是最廉價的水果之一，但是它對我們?nèi)梭w的益處缺不可或缺。西方人就常說，每天吃一個蘋果，可以抵抗日常小病。1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。因此，首先蘋果是mm瘦身選用的良方。蘋果減肥，只需3日即可減肥，許多人尤其是那些采取多種方法仍未取得效果的人們可能會認(rèn)為是天方夜譚。當(dāng)你了解了本節(jié)所講述的內(nèi)容后，一定會堅定自己的信心。

蘋果還是簡單易行的美容良法。1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。

含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。

蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 吃蘋果有效保持骨密度 蘋果有什么作用 吃蘋果有好處嗎

分享到：

相關(guān)閱讀

孕婦吃蘋果好嗎孕婦吃蘋果的好處有哪些
孕婦吃蘋果好嗎孕婦吃蘋果的好處有哪些
每年冬天，蘋果就會成分水果市場上的主角，也會成為一些孕婦的最常吃的水果，那么孕婦吃蘋果對身體好嗎？如果好孕婦吃蘋果又有哪些好處呢？孕婦吃蘋果好嗎孕婦吃蘋果的好處1、孕婦吃蘋果好孕婦 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:19:23
吃蘋果減肥嗎吃蘋果有什么好處
吃蘋果減肥嗎吃蘋果有什么好處
蘋果是我們大家最熟悉不過的水果之一了，蘋果被稱為水果之王。蘋果的營養(yǎng)價值極其的高。那么，吃蘋果減肥嗎?蘋果有哪些功效與作用呢?蘋果的營養(yǎng)價值有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看 [詳細(xì)]
2016-04-05 09:23:57
孕婦吃蘋果有哪些好處嗎
孕婦吃蘋果有哪些好處嗎
孕婦吃蘋果有哪些好處嗎？ [詳細(xì)]
2015-12-28 17:48:57
你知道男人吃蘋果有什么好處嗎？
你知道男人吃蘋果有什么好處嗎？
　　久久健康網(wǎng)編者按：很多的中年男人都有膽固醇高的現(xiàn)象，那么吃蘋果能夠降低膽固醇嗎?蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。法國科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加 [詳細(xì)]
2014-11-17 10:40:17
你知道熟吃的蘋果有什么好處嗎？
你知道熟吃的蘋果有什么好處嗎？
蘋果一般都生吃，因為生吃水果對于保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。
[詳細(xì)]
2009-10-09 14:40:01